婚姻如果過不好又離不了 試試這四種方法來改變：

1、多試著包容對(duì)方和體諒對(duì)方

婚姻里夫妻之間的吵鬧和雞毛蒜皮，這是人生的常態(tài)。我們每個(gè)人都應(yīng)該接受這樣的事實(shí)，不應(yīng)該總是一發(fā)生點(diǎn)什么事情，一對(duì)對(duì)方稍有些許不滿，就選擇逃離,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)瑕疵而放棄一段愛情，畢竟在婚姻里需要的是包容，而不是完美。

要知道那些看起來恩愛的夫妻，也依舊有很多對(duì)彼此不滿意的地方，依舊有過無數(shù)次想要離婚的念頭，夫妻之間只要用心經(jīng)營(yíng)和付出了，總是會(huì)有回報(bào)的，多一點(diǎn)耐心、少一點(diǎn)計(jì)較，不能讓一方永遠(yuǎn)忍讓。

要嘗試著主動(dòng)去體諒、包容對(duì)方，這樣才能防止情感裂痕的出現(xiàn),我們常說，一日夫妻百日恩，其實(shí)就是要我們多學(xué)會(huì)換位思考，不要總是把對(duì)方的“缺點(diǎn)”無限放大，多念著對(duì)方的好處。

2、夫妻間多嘗試溝通交流

在戀愛階段，我們每個(gè)人幾乎都能夠做到每天溝通，而婚后住在一起時(shí)往往忽視了這個(gè)細(xì)節(jié)。所以時(shí)間長(zhǎng)了，夫妻情感就會(huì)出現(xiàn)問題，其實(shí)只要好好溝通，夫妻之間了解彼此的想法，這樣就能夠更好地維系婚姻。

若是夫妻連基本的溝通都沒有了，冷暴力越來越多，溝通越來越少了，聊天是增加兩個(gè)人感情的最好方式，如果連天都聊不到一塊，你們之間的感情又怎會(huì)越來越好呢?如果夫妻之間變得都不想交流了，卻喜歡冷戰(zhàn)，裂痕只會(huì)越來越大，感情越來越淡，就會(huì)離離婚越來越近。

3、想想結(jié)婚的初衷和離婚的不易

這是個(gè)離婚比結(jié)婚容易的時(shí)代，人們對(duì)結(jié)婚的門檻要求越來越高，可是婚后卻未必會(huì)懂得珍惜，一朝不順心，離婚幾乎是分分鐘就可以做決定的事，多少夫妻都是在婚禮上開心得不行，也說好要永遠(yuǎn)愛著對(duì)方，和對(duì)方一直不離不棄，過一輩子，可是結(jié)婚以后，在一起不過年，他們就將曾經(jīng)的誓言完全都忘記了。

后來一言不合，就不想再繼續(xù)過了，婚姻對(duì)于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的大事，任何沒有經(jīng)過深思熟慮所做的決定，都將付出相應(yīng)的代價(jià)。

造成的后果也只能由自己來買單，其實(shí)離婚比想象中難多了，你要考慮重新開始另一段婚姻要經(jīng)過很多時(shí)間和精力。說真的，對(duì)待婚姻每個(gè)人都應(yīng)該慎重，如果可以，真的就不應(yīng)該輕易離婚。

4、主動(dòng)承認(rèn)自己的不對(duì)和錯(cuò)誤

感情出了問題，肯定是彼此的表現(xiàn)和行為都有失當(dāng)了，才會(huì)造成有矛盾、有隔閡的，那么主動(dòng)承認(rèn)自己的不對(duì)和錯(cuò)誤，是非常有必要的。這，不但是給自己找個(gè)臺(tái)階下，同時(shí)也能讓對(duì)方郁悶的心里，瞬間就好轉(zhuǎn)起來。

所以，那些越是有問題的夫妻，越是要帶著滿滿地誠(chéng)意向?qū)Ψ秸J(rèn)錯(cuò)和道歉，這是打開對(duì)方心結(jié)，一道不可缺少的心門，錯(cuò)的這一方，就不要再把所謂的面子和尊嚴(yán)放在腦子里了，搞不好要了面子和尊嚴(yán)，很可能就失去一份愛情。

下定決心離吧。

一般女人想離婚卻下不了決心都有一套說辭。舍不得孩子，這是大多數(shù)女人不離婚的理由。很多女人之所以下不了決心離婚，就是走不出孩子這個(gè)心結(jié)。在她們的觀念里，維系一個(gè)形式上完整的家庭，就是對(duì)孩子最大的責(zé)任，孩子有爹疼有媽愛，才是幸福的。

還有一個(gè)主要的理由是，她們對(duì)不確定的未來的膽怯。很多女人都說，婚姻能給予自己安全感，有房子住，有家庭，有孩子，知道每天的日子怎么過。一旦離婚了，家就散了，就不完整了，不知道明天是怎樣的日子。

另外，她們害怕別人異樣的眼光，擔(dān)心離婚的身份會(huì)影響生活，怕給父母丟臉。還有很多女人結(jié)婚后，經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，害怕離婚后，一個(gè)人不能很好的照顧孩子。

說到底，你不能痛下決心，是因?yàn)樵诨橐鲋心阍缫衙允Я俗晕摇Ｄ銦o力改善不良的婚姻狀態(tài)（有的是不愿意改善），又不敢做出離婚的決定，卡在中間，常常抑郁成疾。

俞飛鴻說：獨(dú)立自信的女子從來不需要將幸福建立在依靠婚姻的基礎(chǔ)上，也不會(huì)把自己寄托在別人身上。所以不妨從現(xiàn)在開始，做回自己吧，為自己而活，做一個(gè)自強(qiáng)自立的女人。獨(dú)立自信、愛自己、愛生活才是我們女人真正幸福的根源。

如果婚姻帶給你的痛苦糾結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出幸福，那么你繼續(xù)糾結(jié)下去情況只會(huì)更壞而不是轉(zhuǎn)好，要離趁早，及早止損。