1、遭遇家庭冷暴力，當(dāng)事人可以與對(duì)方協(xié)議離婚，也可以直接提起離婚訴訟。我國(guó)法律規(guī)定，夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書(shū)面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。

2、法律依據(jù)：《中華人民共和國(guó)民法典》

第一千零七十六條， 夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書(shū)面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。

離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見(jiàn)。

第一千零七十九條 ，夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進(jìn)行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解;如果感情確已破裂，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

如何提離婚訴訟

1、離婚訴訟的提起，必須是婚姻關(guān)系的一方當(dāng)事人，其他任何第三人均不得以訴訟當(dāng)事人的身份提出離婚訴訟;

2、提起離婚訴訟的一方，必須與被告方具有合法夫妻關(guān)系，即雙方必須是合法配偶，其他關(guān)系不能提起訴訟離婚;

3、提起離婚訴訟的一方，必須具有完全的民事行為能力，不具備完全民事行為能力的人不能提起訴訟離婚;

4、提起離婚訴訟的一方，必須向人民法院提交離婚起訴狀及副本各一份，起訴書(shū)中要有明確的訴訟請(qǐng)求、事實(shí)、理由、財(cái)產(chǎn)的分割、子女的撫育及相關(guān)的證據(jù);

5、夫妻共有財(cái)產(chǎn)的清單(含房產(chǎn)、股票、債券等);

6、原告應(yīng)呈交能證明其與被告的合法夫妻關(guān)系的結(jié)婚證或夫妻關(guān)系證明書(shū);

7、原告應(yīng)向有管轄權(quán)的人民法院提交離婚起訴狀。

家暴起訴離婚的流程和證據(jù)分別如下：

家庭暴力單方起訴離婚程序：

1、家庭暴力起訴離婚第一步先寫(xiě)離婚起訴狀

（1）在開(kāi)頭寫(xiě)明被告和原告的基本情況，具體是指姓名、性別、出生年月、民族和住所地；

（2）寫(xiě)明訴訟請(qǐng)求，一般在起訴離婚中會(huì)涉及如下幾個(gè)方面的請(qǐng)求：請(qǐng)求法院判決離婚；有關(guān)孩子的撫養(yǎng)問(wèn)題，包括由誰(shuí)撫養(yǎng)，撫養(yǎng)費(fèi)的多少以及探望孩子的時(shí)間和方式等；有關(guān)財(cái)產(chǎn)分割方面的請(qǐng)求。

（3）書(shū)寫(xiě)事實(shí)與理由，概括一下雙方何時(shí)結(jié)婚、何時(shí)生子，因何原因離婚等情況。

（4）具狀人的姓名和日期。離婚起訴狀可以是書(shū)面形式，也可以是口頭形式，口頭到法院起訴的，法院會(huì)做記錄，需起訴人簽字或蓋章。

2、準(zhǔn)備家庭暴力起訴離婚所需要的證據(jù)，這里所講的證據(jù)主要是指，家庭暴力證據(jù)、結(jié)婚證、身份證、孩子的戶口或出生證原件和復(fù)印件，相關(guān)財(cái)產(chǎn)方面的證據(jù)，包括房產(chǎn)證等的原件和復(fù)印件。

3、拿著之前準(zhǔn)備好的起訴狀2份、證據(jù)材料的原件和復(fù)印件2份，到被告戶籍所在地或雙方居住1年以上的住所地所在的法院起訴離婚，到立案庭辦理相關(guān)手續(xù)。

家暴離婚需要的證據(jù)：

1、證人證言。家庭暴力的發(fā)生，除雙方當(dāng)事人外，親朋好友、鄰居等凡是知道案件情況的單位或個(gè)人，都有義務(wù)出庭作證。

2、醫(yī)院的診斷證明。受到家庭暴力而受傷到醫(yī)院治療的，一定要保存好診斷證明以及病歷資料。

3、相關(guān)機(jī)構(gòu)出具的書(shū)面材料。在對(duì)方實(shí)施家庭暴力后，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)居民委員會(huì)、村民委員會(huì)、婦聯(lián)組織、庇護(hù)所及所在單位、組織進(jìn)行制止、勸阻、調(diào)解，相應(yīng)機(jī)構(gòu)制作的書(shū)面材料可以作為證據(jù)提交。

4、出警記錄。遭受家暴后，最好及時(shí)報(bào)警。公安機(jī)關(guān)會(huì)有出警記錄，而且會(huì)做詢問(wèn)筆錄，詳細(xì)記錄事情的時(shí)間，起因和經(jīng)過(guò)等，都是證明家暴的有力證據(jù)。

5、視聽(tīng)資料。該部分證據(jù)主要指對(duì)方承認(rèn)家庭暴力的錄音、對(duì)方實(shí)施家暴過(guò)程的錄音、視頻等等。

6、書(shū)面證據(jù)。加害人在訴訟前出于愧疚、維持婚姻關(guān)系等原因向受害方出具的《悔過(guò)書(shū)》、《保證書(shū)》以及雙方之間的聊天記錄等，可以作為書(shū)面證據(jù)直接向法院提交。

家庭暴力的責(zé)任有：

1、民事責(zé)任。根據(jù)民法典的規(guī)定，家庭暴力是法定離婚理由之一，而且受害者可以要求家庭暴力實(shí)施者承擔(dān)損害賠償?shù)拿袷仑?zé)任。

2、行政法律責(zé)任。根據(jù)治安管理處罰法的規(guī)定，對(duì)實(shí)施家庭暴力尚未構(gòu)成犯罪的可處以15日以下拘留、200元以下罰款或者警告。

3、刑事責(zé)任。嚴(yán)重的家庭暴力會(huì)構(gòu)成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意傷害罪、故意殺人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力實(shí)施者對(duì)共同生活的家庭成員經(jīng)常以打罵、捆綁、凍餓、強(qiáng)迫超體力勞動(dòng)、限制自由等方式，從肉體、精神上摧殘、折磨，情節(jié)惡劣的，可能構(gòu)成“虐待罪”，情節(jié)惡劣的，處二年以下有期徒刑、拘役或者管制。致使被害人重傷、死亡的，處二年以上七年以下有期徒刑。

家庭暴力實(shí)施者使用暴力公然貶低其他家庭成員人格，破壞其名譽(yù)，情節(jié)嚴(yán)重的，可能構(gòu)成侮辱罪。情節(jié)嚴(yán)重的，處3年以下有期徒刑、管制或剝奪政治權(quán)利。家庭暴力實(shí)施者故意非法損害他人身體健康的，可能構(gòu)成故意傷害罪，如果致人重傷造成嚴(yán)重殘疾或致人死亡的，按照刑法最高可判處死刑。

根據(jù)法律法規(guī)，家庭暴力實(shí)施者以暴力手段干涉家庭成員結(jié)婚和離婚自由的，同樣觸犯刑法，可能構(gòu)成暴力干涉婚姻自由罪。

終結(jié)家庭冷暴力最直接的方法之一就是提起離婚訴訟。這是我國(guó)法律明文規(guī)定的救助形式，也是經(jīng)常被當(dāng)事人采用的救濟(jì)方式。如果男女雙方就離婚無(wú)法達(dá)成協(xié)議，則可向向人民法院起訴，人民法院經(jīng)過(guò)審理后，通過(guò)調(diào)解或判決解除婚姻關(guān)系的一種離婚制度。