上傳社保照片的方法是：

JPG的圖片大小是可以通過改變壓縮率（畫面質量）在一定范圍內調整的。
壓縮率越高，畫面質量越低，文件就越小。只需要降低JPG文件的質量系數，就可以將文件保存得小一些。

若用的是Photoshop，將358像素的圖片打開后另存為，格式選JPG，會彈出對話框，讓你選擇質量系數，系數值最小是0，最大是12。數字越小質量越低文件越小。你可以嘗試不同的系數，文件超過28K就改成更小的系統值，直到滿足要求為止。

用ACDSEE這樣的看圖軟件改變JPG文件的大小。先轉換格式將它改成BMP，再轉換格式改為JPG，在選擇了JPG格式時，設置一下JPG的系數，系數最大是100，文件也最大，改小系數直到轉換后得到的文件小于28K為止。

照片要求如下：   

1。 參保人近期正面端坐免冠彩色照片，頭部占照片尺寸的2/3，不著制式服裝或白色上衣，常戴眼鏡的參保人應配戴眼鏡；   

2。 白色背景無邊框，要求人像清晰，層次豐富，神態自然，無明顯畸變。相片無斑點、瑕疵、印墨缺陷，臉部無局部亮度及反光區； 

3。電子版照片尺寸為標準1寸，且為26mm（寬）*32mm（高），臉部寬度（兩耳根之間）為15+1mm； 

4。 電子版照片文件大小：9K—20K，分辨率：358*441，格式JPG格式。

擴展資料：

注意事項：

1、只能參加養老、生育、醫療保險三險，不能參加工傷、失業險。

2、被保險人初次繳費6個月后發生的大病醫療費用，方可享受大病醫療保險待遇。參加大病醫療保險的被保險人須連續繳費，不應間斷。逾期三個月未繳費的，視為間斷。間斷前連續繳費滿5年并沒有報銷過大病醫療費的，其再次繳費的時間前后相加連續計算；

繳費不滿5年或雖滿5年但享受了大病醫療保險待遇的，其再次繳費時，6個月以后發生的大病醫療費用，按本辦法的規定享受大病醫療保險待遇。 并且，只報銷一次性住院的醫療費用超過1300元的，門急診費用不予報銷。

3、申領銀行“醫保借記卡”時如用的不是18位身份證，請及時到銀行變更并到職介或人才進行登記，否則社保中心無法正常劃款。

4、保證銀行“醫保借記卡”中存款足夠劃帳且在劃帳后留有至少10元的余額。

5、辦理完參保手續后請于2個月后領取《市醫療保險手冊》，超過6個月未領取醫療手冊的，需重新申請領取（需要1-2周時間）。

6、每年4月開始保險基數變更，收費會有變化，建議在每年4月前使銀行“醫保借記卡”中余額不少于400元，可在4月底去銀行打印對帳單以了解新一年度繳費標準。

7、個人存檔人員在連續三個應繳費月中第一和第二月內出現欠費，根據政策，第二和第三個月的基本醫療待遇暫中斷。如在連續第三個應繳費月的最后一個月的10日前，足額繳清所有費用后，被暫中斷的醫保待遇重新恢復。

8、因個人原因，在連續三個應繳費月的10日前未能在銀行“醫保借記卡”中存入足夠現金，連續欠費三個月，醫療保險待遇自動中斷，所簽訂的《個人委托存檔人員繳納基本醫療保險費和大額醫療互助資金協議書》自行失效。

9、連續欠費三個月，醫療保險被中斷后，存檔個人如要求繼續參保時，需持《醫療保險手冊》和銀行所出具的借記卡對帳單，到中心重新簽訂《個人委托存檔人員繳納基本醫療保險費和大額醫療互助資金協議書》。

10、個人存檔人員辦理的基本醫療保險，僅負責參保人醫療保險生效期內住院所產生的醫療費用。同一自然年度內首次住院起付錢為1300元，年度內第二次后（包括第二次）每次起付錢為650元。基本醫療保險統籌基金封頂線一個自然年度內為7萬元，

大額醫療互助資金最高支付限額為一個自然年度內10萬元。基本醫療保險統籌基金起付錢以上部分，最低報銷85%，在一個年度內累計超過基本醫療保險統籌基金封頂錢（7萬元）的醫療費用，大額醫療費用互助資金支付70%，個人負擔30% ，門診不屬于報銷范圍。

11、退休后如要享受醫療保險待遇，退休前實際繳費和視同繳費的累計年限男女須分別達到25年和20年。

參考資料來源：百度百科-個人社保

1、農村也需要為老人辦理養老保險繳納養老保險金，子女交滿十五年以后才能給60歲以上的老人辦理退休按月領取養老金。

2、如果想直接網上認證，就得登陸你退休所在地“人力資源社會勞動保障局”官方網站，手機掃描下載“智慧人社”二維碼，“智慧人社”中有“人臉認證”功能，按提示操作即可。

3、在辦理時，需要將照片發到他辦理退休手續的社保中心，第一步是先通過百度找到該社保中心的網站，然后登陸在指定的位置上傳照片，如果網站收到會給你回執，你收到回執就可以了。

擴展資料

1、農村養老金個人賬戶資金的保值增值要做好風險管理。實現個人賬戶積累資金的保值增值是提高城鄉居民養老金水平的重要舉措，但投資有風險，城鄉居民的養老錢則更要確保投資穩健。

2、需要通過建立投資風險分散機制、將資本市場投資與實體投資相結合、平滑不同年份投資收益率等方式，嚴控個人賬戶投資風險，確保養老金長期保值增值。

參考資料來源：人民網 人民健康網  農村養老金