沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害：
1、精力不濟(jì)
沉迷網(wǎng)游后，第二天根本沒(méi)有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無(wú)法保證，學(xué)習(xí)沒(méi)有勁頭。
2、浪費(fèi)時(shí)間
不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒(méi)有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。
3、注意力分散
游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。
4、人格發(fā)生明顯改變
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會(huì)使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長(zhǎng)的信任，繼而曠課、逃學(xué)。
5、缺乏人際交流
現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來(lái)就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。
避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法
1、合理安排游戲時(shí)間
網(wǎng)絡(luò)游戲十分容易讓人沉迷其中，經(jīng)常容易忘記時(shí)間，已經(jīng)參與網(wǎng)游的孩子，初步可以約定玩游戲的時(shí)間，到時(shí)間后及時(shí)提醒。循序漸進(jìn)地減少游戲時(shí)間。
2、分散注意力
當(dāng)孩子想玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，可適當(dāng)分散他們的注意力，引導(dǎo)他們不去玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
3、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
可在戶外進(jìn)行曬太陽(yáng)、散步、登山等活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)等的好習(xí)慣，來(lái)防止孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
4、興趣轉(zhuǎn)移
可培養(yǎng)一些讓孩子更加感興趣的東西來(lái)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行替代，以達(dá)到興趣轉(zhuǎn)移的效果。
看完下面一則消息你就知道了專家警告：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲 危害身心健康 成都某高校的一個(gè)大學(xué)生，有這樣一張作息時(shí)間表：13∶00，起床，吃中飯；14∶00，去網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲；17∶00，晚飯?jiān)诰W(wǎng)吧叫外賣；通宵練級(jí)，第二天早上9∶00回宿舍休息……
這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來(lái)打游戲，并開始拒絕參加同學(xué)聚會(huì)和活動(dòng)。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會(huì)首先用游戲中的規(guī)則來(lái)考慮。他開始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。
目前，有不少中國(guó)年輕人像這位大學(xué)生一樣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬(wàn)至1000萬(wàn)，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺(jué)，從4樓跌落身亡。
網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌晟硇慕】档奈：σ岩鹦睦韺W(xué)家和社會(huì)學(xué)家的關(guān)注。
西北師范大學(xué)教育科學(xué)院副院長(zhǎng)楊鈴指出，在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里，青少年不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折，不需要接受社會(huì)規(guī)范和其他人的監(jiān)督，可以隨心所欲地宣泄情感。長(zhǎng)此以往會(huì)淡化現(xiàn)實(shí)社會(huì)規(guī)范的要求，給暴力犯罪埋下隱患。
中國(guó)有關(guān)部門已經(jīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。由于大多數(shù)年輕人是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，因此，開設(shè)網(wǎng)吧在中國(guó)受到嚴(yán)格限制：網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者必須在許多方面滿足要求后才能繼續(xù)營(yíng)業(yè)，其中包括網(wǎng)吧與學(xué)校的直線距離必須在200米以上、非節(jié)假日時(shí)間在校學(xué)生不能進(jìn)入網(wǎng)吧、未成年人在一定時(shí)間段不能進(jìn)入網(wǎng)吧、上網(wǎng)必須出示有效身份證明等。
一些專家還認(rèn)為，在目前情況下，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行審查和分級(jí)，是防止更多年輕人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的有效途徑。
（宋常青）
《人民日?qǐng)?bào)海外版》 (2003年06月07日第八版)總結(jié)：（一）
網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用使青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴心理。特別是網(wǎng)絡(luò)游戲中的冒險(xiǎn)刺激，網(wǎng)絡(luò)交友中的輕松自如，網(wǎng)絡(luò)不健康內(nèi)容中的新鮮誘惑等使青少年逐漸產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，而對(duì)自己的主體生活——學(xué)習(xí)卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，學(xué)業(yè)荒廢。（二）
“網(wǎng)絡(luò)性格”的形成和身體素質(zhì)的下降。網(wǎng)絡(luò)性格最大的特征是孤獨(dú)、緊張、恐慌、冷漠和非社會(huì)化。對(duì)互聯(lián)網(wǎng)虛擬世界的依戀；人機(jī)對(duì)話和以計(jì)算機(jī)為中介的交流容易使人的性格脫離社會(huì)而產(chǎn)生異化。同時(shí)青少年正處于成長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦前輻射和高度緊張會(huì)損害各種人體機(jī)能，從而導(dǎo)致體質(zhì)下降。 （三）
對(duì)周圍人事的不信任和緊張的人際關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界里，很多人都以虛假的身份出現(xiàn)，盡管很多時(shí)候，你可以大膽地表達(dá)自己的事實(shí)想法或無(wú)所顧忌地說(shuō)你想說(shuō)的話，但在虛假的身份下，網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系很少有真實(shí)可言，時(shí)時(shí)充斥著不信任感，人際關(guān)系緊張。特別是對(duì)于“性格內(nèi)向”的青少年，網(wǎng)絡(luò)為其提供了展示自我的平臺(tái)，但也使他們?cè)凇熬W(wǎng)下”變得更加內(nèi)向和自我閉鎖。（四）
價(jià)值觀的模糊和道德觀念的淡化。青少年時(shí)期，正是人生觀和價(jià)值觀形成時(shí)期，好奇心強(qiáng)，自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。網(wǎng)絡(luò)既是一個(gè)信息的寶庫(kù)，也是一個(gè)信息的垃圾場(chǎng)。各種信息混雜，包羅萬(wàn)象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特別是西方發(fā)達(dá)國(guó)家的宣傳論調(diào)、文化思想，極易使青少年的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生傾斜，模糊不清。網(wǎng)絡(luò)虛擬世界了人際關(guān)系的隨心所欲，無(wú)須承擔(dān)責(zé)任和免遭懲罰的特點(diǎn)，養(yǎng)成了自我中心的習(xí)慣，特別是網(wǎng)上暴力、色情、欺詐等使得迷戀網(wǎng)絡(luò)的青少年道德素質(zhì)下降、道德觀念淡化。（五）
網(wǎng)絡(luò)安全隱患和網(wǎng)絡(luò)犯罪現(xiàn)象增多。網(wǎng)絡(luò)引發(fā)了青少年的安全焦慮。由于青少年生理和心理發(fā)育均不成熟、識(shí)別是非能力差、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，極易造成網(wǎng)上隱私失密、網(wǎng)上恐嚇、網(wǎng)上欺詐等現(xiàn)象，一旦遇到，往往恐慌不安，不所適從。網(wǎng)絡(luò)交流的隨意性和隱蔽性，又常常使青少年成為受害者。由于青少年極強(qiáng)的好奇心和模仿性，使得很多網(wǎng)絡(luò)受害者又成為侵害者，網(wǎng)絡(luò)犯罪不斷上升。因而當(dāng)前許多有識(shí)之士疾呼：勾魂的網(wǎng)絡(luò)色情，吃人的網(wǎng)絡(luò)游戲，它們一旦泛濫成災(zāi)，毀掉的將是我們民族的希望和未來(lái)呀！