引言：對于孩子來說，只有睡得好，身體才能長得棒。但是大多數(shù)孩子，都有吃飯難，睡覺難的表現(xiàn)。也十分的讓寶爸、寶媽們頭疼，其實入睡難的原因有很多，例如寶寶白天的活動量比較少，到了夜晚，精力充沛，身體沒有絲毫疲憊的感覺。還可能是睡覺前吃的食物過于飽，腸胃不舒服，也會導(dǎo)致入睡困難。今天小編想分享的話題就是，如何快速的哄孩子睡覺。

一、哄孩子入睡特別困難的原因是什么？

可能是寶爸寶媽們，沒有營造出一個舒適的睡眠環(huán)境，例如強光直射，過于吵鬧，寶寶都不會出現(xiàn)安穩(wěn)入睡的情況。可能是寶寶在入睡前，看了令他們興奮的動畫片，聽了讓他們興奮的故事，讓大腦神經(jīng)皮質(zhì)處于興奮的狀態(tài)，也會遲遲難以入睡。可能是天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，家長們害怕孩子去戶外會被凍著，所以孩子們白天活動比較少，到了夜晚精力充沛，精力無法得到發(fā)泄，也會出現(xiàn)難以入睡的情況。可能是病理現(xiàn)象，例如孩子的身體缺鈣，缺鐵，也會導(dǎo)致入睡困難的現(xiàn)象。

二、如何快速的哄孩子睡覺？

寶爸寶媽們在哄孩子睡覺的時候，一定要遠離手機。因為手機的光線，會刺激到孩子，也會難以入睡。讓孩子養(yǎng)成一個良好的生物鐘，要讓孩子早睡早起，盡量在夜晚9點之前上床睡覺。對于年齡較小的嬰幼兒來說，可以采取奶睡的姿勢，但是這種方法不適合長期使用，因為奶睡畢竟不是一個好的習(xí)慣。還可以將嬰兒放進嬰兒床中，適當(dāng)?shù)膿u晃，這樣寶寶也會感覺到十分舒適，也能夠快速的進入睡眠狀態(tài)。還可以采取嬰兒推車，將寶寶放嬰兒車中前后搖晃或者左右搖晃，也能夠讓孩子的身心處于疲憊的狀態(tài)，能夠快速入睡。因為寶寶對寶媽的聲音比較敏感，并且對寶媽的聲音非常熟悉，所以在寶寶睡覺前，寶媽可以適當(dāng)?shù)某恍u籃曲或者兒歌來哄寶寶入睡。

引言：孩子睡覺的狀態(tài)也會影響著父母休息，有一些孩子特別喜歡在半夜的時候醒，這樣的話就會嚴重影響父母的睡覺，所以說還是要及時的改正的。如何改變嬰兒很難哄睡的習(xí)慣？有哪些簡單的方法？

孩子的睡眠是要看時間的，如果孩子有打哈欠的情況存在的話，那說明孩子的睡意就比較明顯了。這個時候就可以讓孩子去抱上床睡覺，然后父母可以通過拍打的方式來促進孩子的睡意，這樣的話孩子能夠很好的睡了。另外的話就是要注意調(diào)整好孩子的生物鐘，如果孩子夜晚很難哄睡的話，就提前幾個小時把孩子的奶水喂足，這樣的話孩子就能夠吃飽了，半夜也不容易餓醒，并且把什么都更換好，尿不濕也要更換好了，在這個時候孩子就可以通過搖搖床的方式來哄睡了，從而能夠讓孩子更好的入睡。而且父母也要積極的安撫或者說是讓孩子保持一個平靜的情緒，從而能夠讓孩子更好的去睡眠。孩子哄睡的習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，孩子就能夠正常入睡了，所以說父母要保持耐心。

給孩子喂奶的時候一定要注意，如果說孩子的喂奶行為不太對的話，也會影響孩子的生活習(xí)慣。孩子在喂奶的時候應(yīng)該要保持正確的姿勢，而且給孩子喂奶也要注意每天都在固定的時間點。要不然父母很難判斷孩子哭是因為餓了，還是因為身體不舒服。所以通過合適的時間點喂孩子的話孩子也能夠吃飽，而且能夠知道孩子到底的飯量是怎么樣的，這樣的話孩子就能更好的成長。而且在夜晚的時候不要讓孩子邊喝奶邊睡覺，這樣的話孩子會養(yǎng)成習(xí)慣的父母也很難讓孩子戒掉這種習(xí)慣，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)挠媚套鞂⒆舆M行安撫。

引言：許多寶媽都被嬰兒的睡眠問題所折磨。想必每個寶媽都努力哄過孩子睡覺，但孩子就是不睡。那么，如何改變嬰兒很難哄睡的習(xí)慣？可以用什么辦法？接下來，小編就給大家講一講。

對于3個月以內(nèi)的寶寶，一般不建議進行任何睡眠訓(xùn)練。家長要做的就是給他的孩子建立好作息規(guī)律。對0-3歲寶寶的作息時間表做個全面的總結(jié)。然后就是各種舒緩的方式，比如：適當(dāng)?shù)挠门Ｄ趟X，摟抱，甚至用推車睡覺等等。當(dāng)然，如果寶寶足夠聽話，就不要主動走動，也不要和他一起睡，這樣寶寶才能習(xí)慣一個人睡。3個月以上的寶寶可以開始嘗試午睡、講故事等。這樣寶寶就能學(xué)會睡前靜下心來，然后學(xué)會獨立入睡。不管寶寶有多大，建議在寶寶睡著的時候把他放在床上，而不是在他完全睡著之后。雖然寶寶在迷迷糊糊中再次醒來是可能的，但好處是寶寶會清楚地明白自己是一個人在床上睡覺，這樣在睡眠周期交替時，就不會對環(huán)境變化產(chǎn)生恐懼和焦慮，更有利于接受睡眠，學(xué)會獨立入睡。

沒有適合所有寶寶的睡前或睡眠訓(xùn)練方法。因此，我們必須多嘗試，耐心地找到適合孩子的方法。就像找到自己最喜歡的枕頭需要時間一樣，只有找到最適合自己的枕頭，才能睡得舒服。當(dāng)然，壞消息是寶寶總是在成長變化。可能今天睡覺很有效，明天會刺激寶寶。可能我今天討厭聽白噪音，但是明天一聽就睡.這些都很正常，不要擔(dān)心，不要著急，這說明寶寶的大腦在快速成長，這是好事，可以適當(dāng)?shù)臅r候引入睡眠訓(xùn)練。

最后，哄寶寶睡覺的方式有很多的，大家可以選擇合適的方法哄寶寶睡覺。如果寶寶一直不睡覺的話，父母也不要去兇寶寶，要及時安撫寶寶的情緒，才能讓寶寶更好的入睡。

兩歲半寶寶哄睡特別難

兩歲半寶寶哄睡特別難，寶寶的睡眠時間比較短，有時睡半個小時，起來能鬧兩個小時，讓媽媽很是頭疼。而有的寶寶更是無論怎么哄都很難才能入睡，那么兩歲半寶寶哄睡特別難怎么辦呢

1、要是寶寶的睡眠質(zhì)量存在問題的話，那就要帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素的缺失，當(dāng)微量元素缺乏時會導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)異常。正常情況下，如果發(fā)現(xiàn)寶寶困了，給寶寶喂飽之后，放到床上拍一拍就會睡著的了，也有些抱著哄兩下就會睡著了。如果寶寶很難入睡，那可能是缺乏微量元素了。

2、一般2歲半的寶寶也會說很多話了，也能讀懂大人說的話，不需要怎么哄，到點了就該睡覺了。家長應(yīng)該注意，在寶寶快要睡覺的時候，不要和寶寶玩得太興奮，室內(nèi)的環(huán)境要安靜，關(guān)燈，可以輕哼幾句睡眠的歌曲，讓寶寶乖乖入睡。

哄寶寶睡覺也是需要很大的耐心的，當(dāng)寶寶不睡覺，要玩的時候，家長也不要大聲呵斥寶寶，更加不要去打?qū)殞殹＜议L越是生氣，寶寶越是跟家長作對的，這樣寶寶就更加不聽話了。家長應(yīng)該耐心點，跟寶寶說，要睡覺了，明天再起來玩，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。

那么怎么給寶寶哄睡才好呢？

第一，每次都用同樣的方式哄寶寶入睡；因為重復(fù)是很枯燥的，枯燥就想睡；

第二，把寶寶放在床上后，重復(fù)同一句話讓他睡著；別忘了，耳朵也是有肌肉記憶的；

第三，不要抱著哄，一定要在寶寶醒著的時候把他放床上哄，克服“落地醒”；

第四，寶寶半夜睡醒，不要抱起來哄睡，重復(fù)我剛說的一二三；這樣能有效減少寶寶鬧夜；

第五，寶寶睡著后，不要給他換房間；寶寶對環(huán)境的感知是很敏感的，如果給寶寶換房間，雖然他沒有醒來，但是他的身體還是需要重新適應(yīng)的。

最后，媽媽還要注意慢慢培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的早睡習(xí)慣，不要讓寶寶過度勞累，讓寶寶先“睡夠”再努力“睡對”。

媽媽輕拍寶寶，哄寶寶睡覺

對于兩歲以內(nèi)的小寶寶，媽媽哄他睡覺的時候，可以用這種方法。媽媽半扣著寶寶的背部，用手輕輕的，有節(jié)奏的拍，同時可以輕聲的哼一些兒歌給他聽，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。寶寶聽著媽媽的聲音，很有安全感，會快速的平靜下來。這樣大概持續(xù)十幾分鐘，寶寶就會慢慢的睡著了。這樣的情況持續(xù)一周左右，寶寶就會慢慢形成習(xí)慣，時間長了就會按時睡覺了。

給寶寶一個好的睡覺環(huán)境

對于兩歲以上的寶寶，他們想睡覺的時候，媽媽可以創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，幫助他入睡。如果屋子里有燈光，寶寶會比較興奮，不容易入睡。這個時候，媽媽可以提前把屋子里的燈關(guān)掉，然后再把窗簾拉上，讓屋子里變暗。如果此時寶寶哭鬧，媽媽可以跟他互動，給他講故事或者唱兒歌，讓寶寶的情緒慢慢放松下來，不用多久，寶寶就能睡著了。

增加寶寶的運動量，玩累了就睡了

有的寶寶平時不怎么運動，晚上很晚都不想睡，沒有一點困意。對于這樣的寶寶，媽媽可以白天適當(dāng)?shù)慕o他增加運動量，讓他做一些耗費體力的活動，讓他多跑跑多玩玩。這樣到晚上要睡覺的時候，寶寶就感覺非常的累，他就能很快入睡。但是媽媽要注意，寶寶晚上睡覺前，不要讓他玩得太興奮，要不然他也不容易入睡。

總之，媽媽哄寶寶睡覺，盡量不要采用搖晃睡覺的方法。媽媽可以輕拍寶寶哄他睡覺，也可以給寶寶創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，增加運動量的方法，幫助他入睡。此外，媽媽盡量讓寶寶養(yǎng)成到了一定的時間就睡覺的習(xí)慣，不要讓寶寶睡得太晚，最好在晚上10點之前睡覺，要不然，不利于寶寶的生長和發(fā)育。

一、嬰兒哄睡困難的原因

1、寶寶在白天可能受到了驚嚇

寶寶出生之后，各種朋友或親人都會來看一看新生的小寶寶，而且都喜歡逗寶寶玩。有的時候大人們會做一些鬼臉想讓孩子開心。雖然他們做的都是想讓寶寶笑笑，但卻忘記了寶寶的大腦還沒有發(fā)育完全，如果讓寶寶被嚇到了，寶寶晚上就會睡得不好，當(dāng)寶寶記起之前的事，他們就會哭。

不是很嚴重時，媽媽在孩子哭時抱一抱寶寶就好了，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天。但是，如果事情變得越來越差，無論爸爸媽媽怎么哄都不行了，寶寶都還是哭，這個時候就要去醫(yī)院查一下，看看是不是寶寶身上哪出問題了。

2、睡覺前寶寶過于興奮

孩子不睡，也可能是父母讓寶寶玩得太過了，亦或者是在睡覺之前和寶寶吵的有點歡。這樣讓寶寶的小腦袋里的神經(jīng)一直處于興奮這種情況，寶寶就一下子睡不著。還有就是讓寶寶聽到了或者看到了一些比較嚇人的場面，都會使孩子很難入睡，有時等寶寶睡了，夢里都會出現(xiàn)那些他看到的東西，這樣就算寶寶睡著了，也會醒過來。

3、寶寶太依賴媽媽的擁抱

每一個父母都是很疼愛自己的孩子的'，當(dāng)孩子哭的時候，媽媽都會抱起他。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就會抱寶寶并哄他。在寶寶大晚上醒來哭的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起。這樣久了，寶寶就會總要母親抱著睡，養(yǎng)成一個壞的行為。

4、寶寶習(xí)慣了睡前安靜的環(huán)境

很多的爸爸媽媽都是覺得如果想讓寶寶睡的好，就要讓寶寶在很靜時睡覺。所以在寶寶睡著后，爸爸媽媽都會把寶寶的門關(guān)上，做起事情來都很小聲的，甚至有的父母說話都是用手機打字的方式，這些都是錯的。久了過后，這樣就會使寶寶對睡覺的要求變高，一旦睡的時候有一點聲音，孩子就會馬上醒過來。這就說明了，有時就是因為太小心了，寶寶更是容易被很小的聲音弄醒。所以，不要在太過安靜的時候讓寶寶睡覺。

二、哄睡嬰兒的正確方法

1、給寶寶足夠的安全感

寶寶哭鬧不肯睡覺，如果不是寶寶的事，那就很可能是寶寶沒有感受到爸爸媽媽。當(dāng)他哭的太兇的時候，爸媽可以把寶寶抱在自己身體的左邊，讓寶寶能聽到你的心的跳的聲音，然后慢慢拍一下寶寶的背，這樣寶寶會放松下來。等寶寶不哭了，就將寶寶放回床上，但一定要接著拍他，直到寶寶真的睡的很香了，再把寶寶放下。

2、 睡前給孩子講個小故事

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些讓寶寶容易睡著的事，比如說說故事，最好說一些關(guān)于動物的，這樣寶寶也更聽的進去，如果在講的能同時拿著幾個小動物類的玩偶就更好了。或是聽一些比較輕一點、慢一點的音樂。

3、 媽媽不要抱孩子太久

寶寶在晚上醒過來的時候，他們的大腦其實還不是很清醒的。這個時候媽媽不要一下就抱起寶寶，也不要逗他，應(yīng)該用手去摸幾下，這樣寶寶感覺到了媽媽，就會接著睡下去了。如果你的孩子已經(jīng)習(xí)慣了被媽媽抱，那母親就可以慢慢減少抱孩子的次數(shù)，幾天過后，寶寶就能自己睡了。

如果說小嬰兒非常的難哄的話，那么可能就是因為孩子并不是特別的困，所以說孩子就不愿意睡覺。而在這個時候，媽媽可以一個比較舒服的方式去抱著寶寶輕輕的拍拍寶寶的背，然后去給寶寶唱一些兒歌，這樣的話，寶寶也會感覺到非常的舒服，于是就會出現(xiàn)想睡覺的現(xiàn)象。那么我們在孩子睡著之后，不要馬上的把孩子放在床上，一般等15分鐘到20分鐘之后再把寶寶放在床上。

如果說我們想要把寶寶哄睡的話，那么小編就建議大家最好是讓寶寶在一個比較舒服的環(huán)境當(dāng)中。如果是在白天的話，那么我們可以把窗簾拉上，這樣的話，光不是特的刺眼，而且也會讓孩子感覺到整個環(huán)境非常的舒服，媽媽在輕輕的拍拍孩子的背，去哄一哄孩子，孩子就很容易會睡著了。我們也可以讓孩子先吃飽，吃飽之后也是能夠讓寶寶更困，能夠讓寶寶更快速的睡著，在孩子睡覺前半個小時，可以讓孩子去喝一些奶水，這樣的話也是有助于孩子的睡眠。

如果寶寶總是不睡覺的話，可能就是因為寶寶不困，所以說在這個時候，媽媽和爸爸也是沒有必要，總是讓孩子去睡覺。否則的話，也會讓孩子感覺到非常的難受，寶寶總是不睡覺，我們可以帶著寶寶一起去玩一玩。等寶寶玩累了之后就會馬上都睡著了，家長也是不用去擔(dān)心的。

平時在哄寶寶睡覺之前給寶寶喂一些奶，確實是能夠讓寶寶更快速的睡著，而且寶寶在睡著之后，家長千萬不要去打擾寶寶，一定要讓寶寶安安靜靜的睡覺。家長不用總是去觀察孩子的睡眠情況，總是去觀察孩子的睡眠情況，也是很有可能會讓孩子越來越不愿意睡覺。