披薩和炸雞都屬于快餐食品，但是還是受到了很多人的喜愛，當(dāng)你在糾結(jié)吃披薩還是炸雞時(shí)，可以對(duì)比它們之間的熱量差距，那么披薩和炸雞哪個(gè)熱量更高呢。
披薩和炸雞哪個(gè)熱量高 
披薩的熱量為每100克235大卡，蛋白質(zhì)含量16.5克，脂肪含量6.8克；而炸雞的熱量大約是每100克224大卡，蛋白質(zhì)含量16.2克，脂肪含量10.9克。 從數(shù)值上來看披薩的熱量要比炸雞的熱量稍微高一些，但是披薩的蛋白質(zhì)含量也稍高一些，脂肪含量也更低，而且由于披薩中含有蔬菜、肉類、芝士等其它配料，相對(duì)于炸雞來說營養(yǎng)也會(huì)更豐富一些。

怎么吃披薩不發(fā)胖
選擇薄披薩 披薩的餅皮是用小麥粉制作而成的，熱量很高，如果選擇薄披薩的話，就等于少吃一些小麥粉，這樣可以在一定程度上減少熱量的攝入。 

選擇合適的口味 披薩的口味有很多，在減肥期間，我們可以盡量選擇蔬菜口味的，而像那些照燒口味、芝士口味，加肉的披薩熱量非常高，最好不要選擇。 

搭配飲料食用 吃披薩的時(shí)候，最好是選擇一份飲料一起食用。不過飲料也不是隨便亂選的，一般推薦選擇烏龍茶，可以將披薩的油脂排出一部分，起到防止長胖的作用。

晚上吃披薩容易消化嗎  
相對(duì)來說不是很好消化。 正常情況下來說，人體在晚上的時(shí)候活動(dòng)量小，所以相對(duì)于白天來說腸胃蠕動(dòng)會(huì)變慢，在晚上吃披薩的話不是很好消化，一些腸胃功能比較虛弱的人群食用過多時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、積食等消化不良的癥狀，建議適量食用即可。 但也有一些消化功能比較好的人群，這類人群身體的新陳代謝速度較快，對(duì)食物的消化吸收也比較快，所以一般不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，但也建議適量食用即可。

減肥期間可以吃披薩嗎 
可以適量吃。 雖然說披薩的熱量不低，但是披薩的脂肪含量不是很高，且在營養(yǎng)搭配相對(duì)來說比較均衡，有肉、蔬菜、奶酪、主食等，在減肥期間可以作為主食偶爾食用。 減肥期間食用披薩需要注意的是一定要適可而止，一般吃到8分飽的時(shí)候就停下來，因?yàn)榇竽X有延遲飽腹感，當(dāng)胃部已經(jīng)飽了的時(shí)候距離大腦感受到飽腹的感覺會(huì)有一段時(shí)間，所以建議每次吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃到8分飽即可。

披薩熱量高嗎：
披薩脂肪含量不算太高，但是總體的熱量算比較高的。
熱量：235大卡/100克。
營養(yǎng)成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白質(zhì)16.5克。
過量吃是會(huì)發(fā)胖的。米飯的熱量是116大卡/100克，披薩的熱量是米飯的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此，多吃是有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)的。
減肥期間可以吃披薩嗎：
1、適可而止的吃
一般女生吃個(gè)兩片，再搭配湯或飲料，一定能吃個(gè)至少8分飽。千萬別貪多，吃到飽的話絕對(duì)是會(huì)發(fā)胖的。
3、搭配茶或喝蔬菜濃湯
吃比薩時(shí)，也要慎選搭配的飲料或湯品，盡量選擇茶、或較清淡的蔬菜濃湯，避免可樂或濃湯類，另外，叫外送比薩時(shí)，也可多點(diǎn)個(gè)沙拉。
3、吃之前先用面紙吸吸油
想要少吃點(diǎn)油脂進(jìn)肚子，別忘了面紙這項(xiàng)利器，把比薩的餅皮和配料用面紙將油脂給吸掉，能有效減少脂肪量!
4、不要用雙倍份量的起司
喜歡吃起司的人，一定不會(huì)放棄美味的芝心比薩，雖然起司屬于乳制品，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，但熱量、脂肪量都很高， 請(qǐng)克制一下吧!

1、披薩的熱量
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披薩的熱量為235大卡/100克，它還富含其它營養(yǎng)成分：碳水化合物27克；脂肪6.8克；蛋白質(zhì)16.5克。
2、吃披薩會(huì)胖嗎
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反應(yīng)釜
面條機(jī)器
過量吃會(huì)發(fā)胖。披薩的熱量是米飯的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此披薩多吃會(huì)發(fā)胖。
3、怎么吃披薩不發(fā)胖
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牛油果榨汁
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無水蛋糕加盟
1.
細(xì)細(xì)品味一小片肉。各式的披薩上面總是有著讓我們看到就口水直流的火腿、培根、牛肉…，可是這些肉類本身所含有的脂肪加上各種的配料以及特別的烘焙方式，幾乎使它們的熱量達(dá)到了最高。想要減肥又忍不住嘴饞的話，那就只挑一片肉來細(xì)細(xì)的享用吧。這樣做幾乎可以讓我們少攝入二百卡作用的熱量呢!
2.
愛上偽裝成“肉”的蘑菇蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)又具有非常棒的飽腹感，而且還是清腸排便的佳品。最重要的是，蘑菇的口感和肉類非常的相似，所以我們可以看到很多口味的披薩里面都少不了蘑菇的參與，我們?cè)谧约褐谱髋_的時(shí)候，就可以用蘑菇來代替肉類，這樣不但可以大大的減少披薩的熱量，同樣也會(huì)讓我們得到很不錯(cuò)的滿足感。
3.
制作餅皮越薄越好。面食中的淀粉很多，同樣也是減肥人士的大忌，因?yàn)樗鼈儠?huì)很快轉(zhuǎn)化成糖分造成脂肪的堆積，而一般的披薩餅都有一些厚實(shí)感，吃了一小塊就會(huì)覺得特別撐，所以為自己制作披薩的時(shí)候，我們可以盡量把餅皮做到最薄的程度，這樣吃起來也更加的方便。
4.
香濃的奶酪點(diǎn)到即止。奶酪也可以算是披薩的點(diǎn)睛之筆，否則真的就成了蔬菜肉餅，可是很多人特別的貪戀奶酪的濃香，總是想要多加上一些為披薩提供更好的奶香味。不過這么做也會(huì)增加它的熱量。其實(shí)，想要瘦身的話，奶酪的用量做到點(diǎn)到即止就好。
5.
多吃蔬菜口感也一樣好。披薩餅上總是有各種各樣的食物供我們選擇，而且它們的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披薩，也可以選擇多吃蔬菜，其實(shí)一樣能夠體驗(yàn)到整個(gè)披薩餅精華的味道。另外，海鮮類的披薩熱量也相對(duì)低了很多，味道也特別的鮮美濃郁。

1 每100克披薩含有多少熱量

每100克的披薩所含有的熱量為235大卡。因?yàn)榕_有各種各樣的口味，所以不同口味的披薩的熱量肯定是不一樣的。一般來說，一個(gè)100克的乳酪披薩大概是264大卡，一個(gè)100克的田園風(fēng)光披薩大概是208大卡。

2 披薩熱量高嗎

披薩的熱量是比較高的，100克的披薩的熱量高達(dá)235大卡，而一份14寸的意大利辣味香腸披薩的熱量高達(dá)2300大卡，雖然一般不會(huì)一個(gè)人吃掉整個(gè)披薩，但是兩三塊還是很容易吃下去，這樣算下來的話，攝入的熱量是不低的。

3 吃披薩會(huì)不會(huì)發(fā)胖

吃披薩會(huì)發(fā)胖。

披薩的熱量是非常高的，吃完披薩如果沒有及時(shí)加以運(yùn)動(dòng)的話，肯定是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的。不過也不是意味著我們一點(diǎn)都不能吃了。只要遵循以下吃法，還是可以適當(dāng)吃一些的。

4 怎么吃披薩不發(fā)胖 選擇薄披薩

披薩的餅皮是用小麥粉制作而成的，熱量很高，如果選擇薄披薩的話，就等于少吃一些小麥粉，這樣可以在一定程度上減少熱量的攝入。

選擇合適的口味

披薩的口味有很多，在減肥期間，我們可以盡量選擇蔬菜口味的，而像那些照燒口味、芝士口味，加肉的披薩熱量非常高，最好不要選擇。

搭配飲料食用

吃披薩的時(shí)候，最好是選擇一份飲料一起食用。不過飲料也不是隨便亂選的，一般推薦選擇烏龍茶，可以將披薩的油脂排出一部分，起到防止長胖的作用。

披薩是大家都很熟悉的一種食物，很多年輕人和小朋友都非常喜歡吃的，披薩的口味多種多樣，深受大家的喜愛，我們都知道，披薩的熱量是很高的，那么披薩熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎？這樣吃披薩不發(fā)胖。
披薩熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎
披薩脂肪含量不算太高，但是總體的熱量算比較高的。

熱量：235大卡/100克。

營養(yǎng)成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白質(zhì)16.5克。

過量吃是會(huì)發(fā)胖的。米飯的熱量是116大卡/100克，披薩的熱量是米飯的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此，多吃是有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)的。

一天吃多少披薩不發(fā)胖
不發(fā)胖主要是得確保，攝取的總熱量不超過基礎(chǔ)代謝消耗的熱量，普通人的基礎(chǔ)代謝熱量是1500大卡左右，也就是說，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。 不過我們一般都不可能一整天只吃披薩，因此，為了避免發(fā)胖，一天吃披薩不要超過200克，且最好選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時(shí)間消化。

吃披薩的壞處
現(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價(jià)值卻不值一提。所以建議大家選擇披薩時(shí)注意甄別質(zhì)量。一次性吃太多會(huì)很容易發(fā)胖的，因?yàn)榕抠惖臒崃糠浅５母摺?br />
吃披薩注意事項(xiàng)
必勝客有2種類型的披薩

1.帶邊的(是圓形的，中間軟，倆邊硬)

2.不帶邊(就是那種餅干類型的，硬硬的，我不喜歡)

用刀叉最標(biāo)準(zhǔn)，可是難度大了點(diǎn)，如果不熟練的話會(huì)比較麻煩，個(gè)人認(rèn)為直接用手最好!