可以請求法院判決離婚。男女一方要求離婚的，可由有關(guān)部門進(jìn)行調(diào)解或直接向人民法院提出離婚訴訟。對于感情確已破裂，經(jīng)調(diào)解無效的離婚案件，法院應(yīng)準(zhǔn)予離婚。冷暴力屬于家庭暴力的一種，所以法院很有可能會判決準(zhǔn)予離婚。《民法典》第一千零七十條離婚訴訟男女一方要求離婚的，可由有關(guān)部門進(jìn)行調(diào)解或直接向人民法院提出離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解；如感情確已破裂，調(diào)解無效，應(yīng)準(zhǔn)予離婚。有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)準(zhǔn)予離婚：（一）重婚或有配偶者與他人同居的；（二）實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員的；（三）有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改的；（四）因感情不和分居滿二年的；（五）其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失蹤，另一方提出離婚訴訟的，應(yīng)準(zhǔn)予離婚。

一、我國對家庭冷暴力是如何規(guī)定的？隨著家庭暴力現(xiàn)在在社會上愈演愈烈，很多婦女對拳腳上的暴力有了很大的維權(quán)意識，漸漸懂得用法律“保護(hù)”自己。如果拳腳相加，使對方身上留下傷痕，弄不好就要吃官司。于是，一些人就采用另一種更“高級”的冷暴力方式。可是家庭“冷暴力”具有反復(fù)性、隱藏性的特點，加上沒有傷痕，不見鮮血，不能作傷情鑒定，即使鬧到法庭上，法官也難以認(rèn)定誰是過錯方。目前，“冷暴力”在我國的法律界定上還存在空白，尤其是當(dāng)婦女成為“冷暴力”對象時。我國現(xiàn)有的《婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》以及《最高人民法院關(guān)于適用＜中華人民共和國婚姻法＞若干問題的解釋（一）》，要么只有原則性規(guī)定，要么只對以“作為”方式實施的家庭暴力予以界定，而對以“不作為”的形式實施的家庭暴力（即“冷暴力”）沒有明確的界定，使家庭冷暴力遭遇了法律空白，因此家家庭冷暴力如何離婚，就成了一個難題。二、遭遇家庭冷暴力怎么離婚？1、家庭冷暴力如何離婚之方法一：協(xié)議離婚（去當(dāng)?shù)孛裾洲k離婚）夫妻雙方如果自愿離婚并對子女撫養(yǎng)和財產(chǎn)問題處理達(dá)成協(xié)議，則可到一方當(dāng)事人常住戶口所在地的婚姻記機(jī)關(guān)辦理離婚登記，以解除婚姻關(guān)系的方式。2、家庭冷暴力如何離婚之方法二：訴訟離婚（去法院辦理離婚）終結(jié)家庭冷暴力最直接的方法就是提起離婚訴訟。這是我國法律明文規(guī)定的救助形式，也是經(jīng)常被當(dāng)事人采用的救濟(jì)方式。如果男女雙方就離婚無法達(dá)成協(xié)議，則可向向人民法院起訴，人民法院經(jīng)過審理后，通過調(diào)解或判決解除婚姻關(guān)系的一種離婚制度。三、遭遇家庭冷暴力的一方起訴離婚的困難在哪？因遭受家庭冷暴力而提出離婚訴訟，與遭遇普通的家庭暴力而提起的訴訟不一樣，家庭冷暴力主要是以精神傷害和冷漠為主，這種情況下，不會在冷暴力的受害人身體上留下傷痕，通常遭受的是精神上的痛苦，再加上人們常有“家丑不外揚”觀念，那么，受害者如何證明自己所述的事實，并通過合法有效的證據(jù)讓法院支持自己的請求與主張，是家庭冷暴力受害人常常面臨的難題。家庭冷暴力證據(jù)的收集通常成為這類案件受害人維權(quán)的一個現(xiàn)實的困難，上述案例中，就是因為原告沒有能夠提供充分的證據(jù)，最后人民法院認(rèn)為雙方感情尚未完全破裂，依法駁回其離婚的訴訟請求。四、遭遇家庭冷暴力要離婚怎么取證？遭受家庭冷暴力的受害人可以從以下幾方面收集、準(zhǔn)備證據(jù)，比如：對方拒絕交流時，給對方發(fā)的信息或者留言，在和好期間施暴一方出具的保證書或者聊天記錄，知情的鄰居朋友的證言，保姆、鄰居、朋友、同事等知情并愿意出庭作證的證人證言，請求居委會或者村委會進(jìn)行調(diào)解的相關(guān)記錄等。

“冷暴力是暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力是目前為社會公認(rèn)的會對行為相對人造成心理、精神傷害的行為。

以下是幾個冷暴力的典型過程和現(xiàn)象：

一、存在于生活中的各個方面 冷暴力無處不在

狹隘的冷暴力一般都會認(rèn)為是情侶之間的互相冷淡漠不關(guān)心。其實，冷暴力存在于各個方面，比如說，在單位你遇到一個同事，和她很難溝通，她自己又從來不自覺的反省。遇到事情的時候不會和你主動溝通，遇到問題了，就會和你進(jìn)行各種的冷漠處事。對你說的話提的建議沒有任何的支持。同時，打擊和詆毀卻如影隨形。又比如，親人之間也會這樣有這樣的問題存在。

對方會讓受虐者長期處于自我否定的狀態(tài)，運用諷刺、嘲笑、輕蔑的伎倆貶低對方，幾乎看不起他的一切想法和作為。當(dāng)然，想從施虐者處得到真誠的贊美根本是無稽之談。

這樣一來，因為小事而不爽，會顯得受虐者敏感小氣；法不責(zé)眾，受虐者難以指責(zé)施虐者拉下水的其他人，自然也難以指責(zé)施虐者，如果真的單指責(zé)他，又會給別人留下受虐者在針對施虐者的形象。

施虐者還能奪走受虐者的良好品質(zhì)，利用會引起人負(fù)面情緒的行為，將受虐者與自己拉到同一水平線上，以此讓受虐者無法指責(zé)自己。從而來掩蓋自己的惡行：你看你也是這樣，你有什么資格說我。

2、根本無法有效溝通 

施暴者其實一直在扮演一個受害者身份，因為在整件事情的過程中，施暴者都在認(rèn)為以我為核心才是正確的，我做的任何事情都沒有錯，對方應(yīng)該向我道歉的態(tài)度。

于是，對方為了能夠在相處過程中會處心積慮的去迎合施暴者，但是，這期間根本沒有過任何的有效溝通，那么，同樣的情形同樣的經(jīng)歷還會一遍又一遍的去重復(fù)。我們在相處過程中，如果總是處于一個謙讓的地位，那么也就代表著雙方的溝通幾乎為零，那么以后同樣的問題會繼續(xù)發(fā)生，同時愈演愈烈。

冷暴力在任何的階段都是在璀璨人性，讓自己處于一種緊張的氛圍。施暴者在這個過程中根本就不曾想過你的感受，他只會關(guān)心自己的想法。所以，溝通在此時也并沒有多大的效果。因為施暴者的本質(zhì)就是冷漠無情。

3、逐漸失去自我 不自信

施暴者的冷漠態(tài)度也會讓我們逐漸的自信心消失，我們顯得無力和懦弱，逐漸也沒有了自我，在對待對方的過程中也變得恍惚和消沉。冷暴力的危害讓人們根本無法去愛別人，同時更不可能好好的愛自己。所以，我覺得如果你不幸遇到了一個冷暴力的施暴者，那還是早早離開，不要讓自己越陷越深。因為，沒有結(jié)果。

所以，現(xiàn)在的我，會更好的去愛自己，不讓自己受傷，同時，我也會全身心的去愛身邊的每一個人。我拒絕冷暴力，我更加對冷暴力嗤之以鼻，因為這樣的處理方式真的和刀扎一樣痛苦。每個人都應(yīng)該去學(xué)著寬容對待別人，感恩別人。好好的溝通才是我們最好的相處模式。