遇到家庭暴力保護(hù)自己的方式如下：
1、受害人有權(quán)向所在的居民委員會(huì)等基層組織及所在單位申請(qǐng)調(diào)解。
2、可向公安機(jī)關(guān)提出請(qǐng)求，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止；對(duì)于情節(jié)惡劣的，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)對(duì)其給予拘留或罰款的行政處罰。對(duì)于構(gòu)成輕傷以上的，可依法追究其刑事責(zé)任。
3、可以向人民法院提起離婚訴訟，并可以要求損害賠償。
《民法典》第一千零九十一條第三項(xiàng)規(guī)定，有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償：
（三）實(shí)施家庭暴力。
第一千零七十九條第三項(xiàng)規(guī)定，有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：
（三）實(shí)施家庭暴力；
第一千零四十二條第三款規(guī)定，禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。
法律依據(jù)：
《民法典》第一千零九十一條第三項(xiàng)
有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償：
（三）實(shí)施家庭暴力。
第一千零七十九條第三項(xiàng)
有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：
（三）實(shí)施家庭暴力；
第一千零四十二條第三款
禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。

法律主觀：

因家庭暴力離婚賠償?shù)挠?jì)算要依據(jù)實(shí)際情況而定，相關(guān)法律法規(guī)并未對(duì)此作出明確的規(guī)定，因此其賠償?shù)挠?jì)算一般情況下是將物質(zhì)損害加上精神損害的總和予以計(jì)算。

法律客觀：

《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零九十一條 有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償： (一)重婚； (二)與他人同居； (三)實(shí)施家庭暴力； (四)虐待、遺棄家庭成員； (五)有其他重大過錯(cuò)。 《中華人民共和國(guó)民法典》第一千一百六十五條 行為人因過錯(cuò)侵害他人民事權(quán)益造成損害的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)侵權(quán)責(zé)任。 依照法律規(guī)定推定行為人有過錯(cuò)，其不能證明自己沒有過錯(cuò)的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)侵權(quán)責(zé)任。

婚姻關(guān)系是夫妻雙方共同的權(quán)利和義務(wù)關(guān)系，婚姻關(guān)系的解除，意味著夫妻關(guān)系的結(jié)束。家庭暴力是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神等侵害行為。《中華人民共和國(guó)婚姻法》第四條規(guī)定：“夫妻應(yīng)當(dāng)互相忠實(shí)，互相尊重；平等和睦、文明相處；照顧無(wú)過錯(cuò)方；保護(hù)婦女、兒童、老人和殘疾人合法權(quán)益；愛護(hù)家庭文明、社會(huì)公德。”由此可見，夫妻間不存在家暴問題，但如果夫妻一方因遭受家暴，則需承擔(dān)一定的賠償責(zé)任。
一、首先，遭受家暴可以請(qǐng)求精神損害賠償。
我國(guó)婚姻法第41條規(guī)定：“因家庭暴力導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償。”這意味著，如果一方因遭受家庭暴力導(dǎo)致離婚，可請(qǐng)求精神損害賠償，請(qǐng)求損害賠償需要滿足以下條件：一、遭受家庭暴力影響了正常的工作和生活；二、精神受到一定的損害；三、受害人對(duì)此種精神損害沒有過錯(cuò)。具體來(lái)說(shuō)，對(duì)于無(wú)過錯(cuò)方可以主張損害賠償。對(duì)于因家庭暴力而離婚的情況下，無(wú)過錯(cuò)方在離婚訴訟中可以主張精神損害賠償，并根據(jù)具體情況判令侵權(quán)人承擔(dān)責(zé)任。
二、需要證明夫妻間存在家庭暴力。
夫妻間的家庭暴力發(fā)生后，如果雙方對(duì)該家庭暴力事實(shí)都有明確表示，或者有證據(jù)證明該家庭暴力行為在共同生活期間發(fā)生，或者有證據(jù)證明雙方對(duì)家庭暴力事實(shí)具有共同認(rèn)知、共同經(jīng)歷。由于是共同生活期間，故應(yīng)認(rèn)定為夫妻間沒有共同財(cái)產(chǎn)。雙方對(duì)家庭暴力事實(shí)具有共同認(rèn)知、共同經(jīng)歷，可以認(rèn)定為夫妻間對(duì)家庭暴力事實(shí)存在共同認(rèn)知、共同經(jīng)歷。但這并不是構(gòu)成夫妻間沒有處理共同財(cái)產(chǎn)要求的理由，因此不能簡(jiǎn)單地認(rèn)定家庭暴力。
三、可以要求對(duì)方支付醫(yī)療費(fèi)，并且還要賠償因家暴所造成的誤工費(fèi)。
受害人的誤工費(fèi)按照《侵權(quán)責(zé)任法》規(guī)定計(jì)算，包括直接經(jīng)濟(jì)損失和間接經(jīng)濟(jì)損失。但是，如果受害人的誤工費(fèi)已經(jīng)超過了醫(yī)療費(fèi)額度，可以向人民法院起訴要求支付。我國(guó)目前實(shí)行的是定額賠償原則，即一方因受到家庭暴力導(dǎo)致身體殘疾或者死亡的，可以要求家庭暴力受害人請(qǐng)求賠償。對(duì)于受害人遭受離婚后侵害，并要求賠償醫(yī)療費(fèi)等損失的，人民法院應(yīng)予支持，但受害人請(qǐng)求賠償醫(yī)療費(fèi)等損失系因其遭受家庭暴力所致，并不屬于經(jīng)濟(jì)賠償責(zé)任范圍。在侵權(quán)責(zé)任法中也有相應(yīng)規(guī)定：“精神損害撫慰金以實(shí)際損失為準(zhǔn)。”精神損害撫慰金包括物質(zhì)損失和精神損害兩部分：物質(zhì)損失為直接金錢損失；而精神損害是指一方因遭受家庭暴力而導(dǎo)致身體、心里失去原有感受能力，從而導(dǎo)致精神不愉快或失去生活信心等。
四、可以根據(jù)遭受家庭暴力時(shí)所受到的損失，向施暴方主張損害賠償。
根據(jù)《中華人民共和國(guó)婚姻法》第三十二條規(guī)定，離婚損害賠償包括物質(zhì)損失和精神損失。物質(zhì)損失是指因家庭暴力而直接導(dǎo)致其財(cái)產(chǎn)受到損失的情況。精神損失包括精神痛苦、生活困難、喪失或減少工作能力、喪失生活來(lái)源、精神分裂等。司法實(shí)踐中對(duì)于遭受家庭暴力后，可以主張精神損害賠償。但該請(qǐng)求是否應(yīng)予支持，應(yīng)根據(jù)《婚姻法》第三十二條所規(guī)定。在離婚案件中如一方被毆打或被限制人身自由，遭受了身體和精神上的雙重?fù)p害，且無(wú)其他救濟(jì)方式時(shí)，才可以請(qǐng)求精神損害賠償。

遭遇丈夫家暴離婚的，丈夫應(yīng)該賠償妻子受到的物質(zhì)損害和精神損害。物質(zhì)損害賠償主要是指的起訴費(fèi)、律師費(fèi)等直接所花費(fèi)的費(fèi)用以及無(wú)過錯(cuò)方直接遭受的損失。精神損害的賠償數(shù)額則根據(jù)侵權(quán)人的過錯(cuò)程度、侵害的手段、場(chǎng)合、行為方式等具體情節(jié)、侵害行為所造成的后果等因素來(lái)確定的。
1、如果雙方當(dāng)事人在婚姻登記機(jī)關(guān)辦理離婚登記手續(xù)，無(wú)過錯(cuò)方必須在離婚后一年內(nèi)向人民法院提出損害賠償請(qǐng)求；
2、無(wú)過錯(cuò)方作為原告向人民法院提起離婚訴訟請(qǐng)求的，損害賠償請(qǐng)求必須在離婚訴訟的同時(shí)提出；
3、無(wú)過錯(cuò)方作為被告的離婚訴訟案件，如果被告不同意離婚也不提起損害賠償請(qǐng)求的，可以在離婚后一年內(nèi)就此單獨(dú)提起訴訟；
4、物質(zhì)損害賠償包括醫(yī)療費(fèi)、誤工費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、住宿費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)等。精神損害賠償金的具體數(shù)額則由受訴法院根據(jù)當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)發(fā)展水平，過錯(cuò)方的侵害程度等因素綜合確定。
一、因男方家暴離婚的財(cái)產(chǎn)分割原則是什么？
1、男女平等原則。男女平等原則既反映在的各條法律規(guī)范中，又是人民法院處理婚姻家庭案件的辦案指南；
2、照顧子女和女方利益原則。這里的“照顧”，既可以在財(cái)產(chǎn)份額上給予女方適當(dāng)多分，也可以在財(cái)產(chǎn)種類上將某項(xiàng)生活特別需要的財(cái)產(chǎn)，比如住房，分配給女方。畢竟從習(xí)慣勢(shì)力上、從傳統(tǒng)因素的影響所造成的障礙上、從婦女的家務(wù)負(fù)擔(dān)、生理特點(diǎn)上講，離婚后一般婦女在尋找工作和謀生能力上也較男子要弱，更需要社會(huì)給予更多的幫助。同時(shí)，在分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)時(shí)，要特別注意保護(hù)未成年人的合法財(cái)產(chǎn)權(quán)益。未成年人的合法財(cái)產(chǎn)不能列入夫妻共同財(cái)產(chǎn)進(jìn)行分割；
3、有利生活，方便生活原則。在離婚分割共同財(cái)產(chǎn)時(shí)，不應(yīng)損害財(cái)產(chǎn)效用、性能和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。在對(duì)共同財(cái)產(chǎn)中的生產(chǎn)資料進(jìn)行分割時(shí)，應(yīng)盡可能分給需要該生產(chǎn)資料、能更好發(fā)揮該生產(chǎn)資料效用的一方；在對(duì)共同財(cái)產(chǎn)中的生活資料進(jìn)行分割時(shí)，要盡量滿足個(gè)人從事專業(yè)或職業(yè)需要，以發(fā)揮物的使用價(jià)值。不可分物按實(shí)際需要和有利發(fā)揮效用原則歸一方所有，分得方應(yīng)依公平原則，按離婚時(shí)的實(shí)際價(jià)值給另一方相應(yīng)的補(bǔ)償；
4、權(quán)利不得濫用原則。離婚分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)時(shí)不得把屬于國(guó)家、集體和他人所有的財(cái)產(chǎn)當(dāng)作夫妻共同財(cái)產(chǎn)進(jìn)行分割，不得借分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)的名義損害他人合法利益；
5、夫妻一方所有的財(cái)產(chǎn)，在共同生活中消耗、毀損、滅失的，另一方不予補(bǔ)償。這是司法實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，符合夫妻關(guān)系和婚姻生活本質(zhì)的要求，有利于避免不必要的糾紛。
二、因家暴離婚財(cái)產(chǎn)如何分割
1、因家暴離婚財(cái)產(chǎn)分割方式如下：
1、應(yīng)先將財(cái)產(chǎn)分為夫妻個(gè)人財(cái)產(chǎn)和夫妻共同財(cái)產(chǎn)；
2、夫妻個(gè)人財(cái)產(chǎn)歸個(gè)人所有，雙方可協(xié)商分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)，協(xié)商不成的，可申請(qǐng)法院依法分割；
3、法院應(yīng)按照照顧子女、女方、無(wú)過錯(cuò)方的利益進(jìn)行分割。
三、離婚財(cái)產(chǎn)分割注意事項(xiàng)有哪些
1、明確夫妻共同財(cái)產(chǎn)的范圍，如沒有與其他家庭成員分家的，把夫妻共同財(cái)產(chǎn)與其他家庭成員財(cái)產(chǎn)區(qū)分，再把夫妻共同財(cái)產(chǎn)與夫妻個(gè)人財(cái)產(chǎn)區(qū)分開來(lái)；
2、分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)的程序，先由當(dāng)事人雙方協(xié)商，協(xié)商不成時(shí)，由人民法院判決；
3、分割夫妻共同財(cái)產(chǎn)的原則，離婚時(shí)，如一方生活困難，另一方應(yīng)從其住房等個(gè)人財(cái)產(chǎn)中給予適當(dāng)幫助。
綜上所述，遭遇丈夫家庭暴力而導(dǎo)致離婚，女方要求男方進(jìn)行賠償。一方實(shí)施家庭暴力導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償，損害賠償?shù)姆秶ㄎ镔|(zhì)損害賠償和精神損害賠償。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和民法典》第一千一百七十九條
侵害他人造成人身?yè)p害的，應(yīng)當(dāng)賠償醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)等為治療和康復(fù)支出的合理費(fèi)用，以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應(yīng)當(dāng)賠償輔助器具費(fèi)和殘疾賠償金；造成死亡的，還應(yīng)當(dāng)賠償喪葬費(fèi)和死亡賠償金。
第一千零九十一條
有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無(wú)過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償：
（一）重婚；
（二）與他人同居；
（三）實(shí)施家庭暴力；
（四）虐待、遺棄家庭成員；
（五）有其他重大過錯(cuò)。