遇到被迫加班的情況，可以考慮以下幾種做法：
1. 了解公司規(guī)定：首先了解公司有關(guān)加班的規(guī)定，比如加班時(shí)長、加班費(fèi)用等，如果公司規(guī)定不合理或違法，可以與領(lǐng)導(dǎo)或人力資源部門溝通。
2. 溝通協(xié)商：與領(lǐng)導(dǎo)或項(xiàng)目負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，說明自己的情況，并探討是否有其他解決辦法。如果實(shí)在無法避免加班，可以要求適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償或調(diào)休。
3. 提前預(yù)防：盡可能提前預(yù)知并規(guī)劃好工作進(jìn)度，避免出現(xiàn)臨時(shí)加班的情況。保持高效率和時(shí)間管理能力，避免拖延和工作量積壓。
4. 尋求幫助：如果確實(shí)需要加班完成任務(wù)，可以尋求同事或上級的協(xié)助，分擔(dān)部分工作量，共同完成任務(wù)。
5. 考慮個(gè)人身體健康：長期加班會對身體造成影響，因此要注意保持良好的工作生活平衡，適時(shí)休息和運(yùn)動(dòng)，保證身體健康
如果老板強(qiáng)制加班不給加班費(fèi)，可以采取以下措施：
1、提出申訴：可以向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)行政部門提出申訴，要求公司支付加班費(fèi)；
2、申請調(diào)解：可以向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)爭議仲裁機(jī)構(gòu)申請調(diào)解，要求公司支付加班費(fèi)；
3、提起訴訟：如果申訴和調(diào)解都無法解決問題，可以向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟，要求公司支付加班費(fèi)。
在遇到老板強(qiáng)制加班不給加班費(fèi)的情況時(shí)，您可以準(zhǔn)備以下材料作為證據(jù)：
1、勞動(dòng)合同：勞動(dòng)合同是確立雙方勞動(dòng)關(guān)系，明確雙方權(quán)利和義務(wù)的協(xié)議。如果公司要求加班，可以在勞動(dòng)合同中明確約定相關(guān)內(nèi)容；
2、加班通知：如果公司要求加班，應(yīng)該會向員工發(fā)送加班通知，這些通知可以作為證據(jù)使用；
3、考勤記錄：考勤記錄可以證明員工是否在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了工作。如果員工在規(guī)定時(shí)間之外工作，可以要求公司出具相應(yīng)的證明；
4、加班費(fèi)計(jì)算表：公司應(yīng)該為員工提供加班費(fèi)計(jì)算表，以證明加班費(fèi)的計(jì)算方式和金額；
5、證人證言：如果公司強(qiáng)制要求員工加班，其他員工可能也會受到影響，他們可以作為證人提供相關(guān)證據(jù)；
6、勞動(dòng)仲裁申請書：如果無法通過協(xié)商解決爭議，可以向勞動(dòng)仲裁機(jī)構(gòu)申請?zhí)幚怼Ｔ谏暾垥r(shí)需要提交相關(guān)證據(jù)。
綜上所述，無論采取哪種措施，都需要準(zhǔn)備充分的證據(jù)，如勞動(dòng)合同、考勤記錄、證人證言等。如果您能夠證明老板強(qiáng)制加班，但是公司未支付相應(yīng)的加班費(fèi)，那么可以獲得法律支持。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國勞動(dòng)法》第四十四條
有下列情形之一的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動(dòng)者正常工作時(shí)間工資的工資報(bào)酬：
（一）安排勞動(dòng)者延長工作時(shí)間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報(bào)酬；
（二）休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報(bào)酬；
（三）法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報(bào)酬。
第八十五條
用人單位有下列情形之一的，由勞動(dòng)行政部門責(zé)令限期支付勞動(dòng)報(bào)酬、加班費(fèi)或者經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償；勞動(dòng)報(bào)酬低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)支付其差額部分；逾期不支付的，責(zé)令用人單位按應(yīng)付金額百分之五十以上百分之一百以下的標(biāo)準(zhǔn)向勞動(dòng)者加付賠償金：
（三）安排加班不支付加班費(fèi)的；
（四）解除或者終止勞動(dòng)合同，未依照本法規(guī)定向勞動(dòng)者支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)摹?/div>
公司不給加班費(fèi)該怎么辦
公司不給加班費(fèi)的處理辦法：
1、到勞動(dòng)行政部門舉報(bào)；
2、到勞動(dòng)仲裁委員會申請仲裁；
3、如果對仲裁結(jié)果不滿意的在拿到仲裁書后15天之內(nèi)到法院起訴。
4，在標(biāo)準(zhǔn)工作日內(nèi)安排加班的，支付不低于工資的150%的工資報(bào)酬；
5，休息日安排加班又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的200%的工資報(bào)酬。
加班費(fèi)的定義：
加班費(fèi)，指勞動(dòng)者按照用人單位生產(chǎn)和工作的需要在規(guī)定工作時(shí)間之外繼續(xù)生產(chǎn)勞動(dòng)或者工作所獲得的勞動(dòng)報(bào)酬。勞動(dòng)者加班，延長了工作時(shí)間，增加了額外的勞動(dòng)量，應(yīng)當(dāng)?shù)玫胶侠淼膱?bào)酬。
法律依據(jù)：《中華人民共和國勞動(dòng)合同法》第八十五條
用人單位有下列情形之一的，由勞動(dòng)行政部門責(zé)令限期支付勞動(dòng)報(bào)酬、加班費(fèi)或者經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償；勞動(dòng)報(bào)酬低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)支付其差額部分；逾期不支付的，責(zé)令用人單位按應(yīng)付金額百分之五十以上百分之一百以下的標(biāo)準(zhǔn)向勞動(dòng)者加付賠償金：
（一）未按照勞動(dòng)合同的約定或者國家規(guī)定及時(shí)足額支付勞動(dòng)者勞動(dòng)報(bào)酬的；
（二）低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)支付勞動(dòng)者工資的；
（三）安排加班不支付加班費(fèi)的；
（四）解除或者終止勞動(dòng)合同，未依照本法規(guī)定向勞動(dòng)者支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)摹?/div>
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