一、申請與受理
員工在被辭退后一年內，如有勞動爭議，可以向勞動仲裁機構提交書面仲裁申請書。申請書應包括員工姓名、住址和聯系方式等信息，以及發生爭議的事實和申請人的主張。仲裁委員會收到申請書后七日內決定是否受理。
二、開庭與裁決
1、仲裁庭在開庭前五日內需將開庭時間、地點等信息書面通知當事人。若申請人不到庭或未經同意中途退庭，可視為撤訴；被申請人不到庭可缺席裁決。
2、開庭時，仲裁人員名單宣布，詢問是否申請回避，隨后當事人陳述和辯論，最后進行裁決。
法律依據：
《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》
第二十七條 勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年，從當事人知道或應知權利被侵害之日起計算。時效可因主張權利、請求救濟或同意履行義務而中斷，因不可抗力或其他正當理由不能申請仲裁的，時效中止。
第二十八條 申請人應提交書面仲裁申請，載明勞動者與用人單位信息、仲裁請求及事實理由、證據等信息。書寫困難可口頭申請。
第二十九條 勞動爭議仲裁委員會五日內決定是否受理，符合條件的應受理并通知申請人，不符合條件的書面通知不予受理。對不受理或逾期未決定的可向法院提起訴訟。

勞動爭議申請勞動仲裁的流程包括以下幾個階段：
1. 案件接受階段：當事人需在規定期限內向勞動爭議仲裁委員會提交書面仲裁申請，然后案件由仲裁庭受理。仲裁委員會應在收到申請后的一定時間內決定是否接受案件。
2. 調查和證據收集階段：此階段的目的是收集相關證據和材料，確定爭議焦點，為調解或裁決做準備。調查取證包括編寫調查提綱，有針對性地進行調查和取證，以核實調查結果和相關證據。
3. 調解階段：在查明事實的基礎上，仲裁庭必須首先進行調解工作，并努力促使雙方自愿達成協議。達成協議后，仲裁庭需根據雙方協議制作仲裁調解書。
4. 決策階段：若仲裁庭的調解無效或有人反悔，調解失敗，爭議將進入裁決階段。裁決通常在召開仲裁會后作出，需經過調查、辯論和雙方陳述。仲裁員將考慮爭議事實，按少數服從多數原則作出裁決。
5. 調解或裁決實施階段：根據《仲裁法》，仲裁調解書自送達雙方當事人起生效，仲裁裁決書在法定起訴期滿后生效。生效后的調解或裁決應由雙方自覺執行。
勞動仲裁的“終局裁決”是指對用人單位發生法律效力的裁決，對于追索勞動報酬、工傷醫療費、經濟補償和賠償金等爭議，或因執行勞動標準在工作時間、休息休假、社會保險方面的爭議，均可實行終局裁決。裁決被依法撤銷或不予執行的，當事人可以根據新達成的仲裁協議申請仲裁，或向法院起訴。
在勞動仲裁開庭時，當事人可以委托他人代為出席，無正當理由拒不到庭或未經仲裁庭同意中途退庭的，對申請人按撤訴處理，對被申請人可以進行缺席裁決。
遇到勞動法律問題時，可借助法律知識或專業人士幫助解決，維護合法權益。上述內容對申請勞動仲裁流程進行了說明，如仍有疑問，可查閱相關法律知識或咨詢律師。

1. 了解仲裁程序：首先，您需要熟悉所在地區的勞動仲裁流程。這包括掌握提交仲裁申請的正確步驟、必要的文件和材料，以及整個仲裁過程的時間框架。
2. 準備必要文件：搜集與您的勞動爭議相關的所有文件，如合同、工資單、通信記錄等。確保您擁有足夠的證據來支持您的訴求。
3. 提交仲裁申請：按照當地規定，正確填寫并提交仲裁申請表格，同時附上所有相關文件。
4. 參與調解（如適用）：某些地區在正式仲裁之前要求進行調解。如果您的地區有此要求，積極配合調解程序，爭取爭議的和解。
5. 配合仲裁過程：仲裁開始后，積極配合仲裁員或仲裁小組的工作。按照要求提供信息及文件，并參加所有必要的聽證會或會議。
6. 注意時效性：嚴格遵守法院或仲裁機構設定的所有期限。未能按時完成相關程序可能會導致仲裁延期。
7. 咨詢專業律師：如果您對仲裁流程不熟悉或需要法律建議，考慮咨詢專業律師。他們可以為您提供指導和幫助。
請注意，勞動仲裁的速度可能會受到案件復雜性、當地法律程序和對方合作程度等多種因素的影響。因此，盡早采取行動，并在整個過程中保持積極和合作的態度，將有助于加速解決您的勞動爭議。