社保退休工資的計算方法：
基礎養老金：基礎養老金月標準以參保人員退休時上一年度當地職工月平均工資(原行業統籌單位按全省職工月平均工資計算，下同)和本人指數化月平均繳費工資的平均值為基數，繳費每滿1年發給l%。計算公式為：
基礎養老金=(參保人員退休時上一年度當地職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)÷2×個人累計繳費年限×l%
本人指數化月平均繳費工資=參保人員退休時上一年度全省職工月平均工資×本人平均繳費工資指數。

新退休養老金計算方法如下：
1、基礎養老金月標準以當地上年度在崗職工月平均工資和本人指數化月平均繳費工資的平均值為基數，繳費每滿1年發給1%。計算公式為：基礎養老金=（參保人員退休時當地上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資）除以2乘繳費年限乘1%；
2、個人賬戶養老金月標準為個人賬戶儲存額除以計發月數。計算公式為：個人賬戶養老金=參保人員退休時個人賬戶累計儲存額除以計發月數；
3、過渡性養老金月標準以本人指數化月平均繳費工資為基數，“統賬結合”前的繳費年限每滿1年發給1.2%。計算公式為：過渡性養老金=本人指數化月平均繳費工資乘統賬結合前的繳費年限乘1.2%；
4、過渡性調節金以當地現行標準為基數，2006年至退休的按一定比例計發。及以后退休的，不再發給過渡性調節金。
領取養老保險的方式如下：
1、到社保服務中心辦事大廳預約，按預約時間和窗口排隊辦理退休審核手續；
2、到人力資源和社會保障局設立的窗口辦理退休審批手續；
3、經人力資源和社會保障局審批符合退休條件的，請帶退休審批表、本人身份證到個人繳費窗口修改基礎信息，確認繳費情況；
4、到指定銀行辦理養老金代發借記卡，將賬戶提供給社保機構；
5、經審核通過后到社保局基金審核科領取《基本養老金待遇計算表》并簽字確認；
6、辦理完退休手續的次月領取退休證，在月底前養老金劃入個人銀行賬戶。
綜上所述，繳費基數越高，繳費的年限越長，養老金就會越高。
【法律依據】：
《中華人民共和國社會保險法》 第十五條
基本養老金由統籌養老金和個人賬戶養老金組成。基本養老金根據個人累計繳費年限、繳費工資、當地職工平均工資、個人賬戶金額、城鎮人口平均預期壽命等因素確定。