判斷一個合同是否為格式合同，首先應明確格式合同的定義。格式合同是由一方當事人為了重復使用而預先擬定合同條款，而對方當事人只能對固定條款表示同意或不同意，且不能進行更改條款的合同。這類合同具有預定性、單方決定性、穩定性、重復性等鮮明特征。
在合同中，若出現以下特征，可初步判斷其為格式合同：合同條款固定，未給予對方當事人充分的協商空間；合同文本由一方提供，對方僅能選擇接受或拒絕；合同內容往往涉及重復性業務，例如購買產品、服務等。
格式合同的效力分為有效與無效兩種。實踐中，合同無效情形較為常見。合同無效主要發生在以下幾種情況：合同內容違反法律法規；合同條款顯失公平，嚴重損害對方當事人權益；合同的訂立過程存在欺詐、脅迫等違法行為。因此，判斷合同是否為格式合同，還需關注合同內容是否合法、公平，訂立過程是否合規。
在判定格式合同的有效性時，要根據合同的具體情況綜合分析。合法有效的格式合同具有法律約束力，雙方應嚴格遵守。而無效的格式合同則不受法律保護，雙方可依法解除合同，維護自身權益。
綜上所述，判斷一個合同是否為格式合同，需從合同的特征、內容、訂立過程等方面綜合考慮。通過識別格式合同，了解其效力狀態，可以有效保護自身權益，避免法律風險。

格式合同是一種預先擬定好的書面協議，其中包含了雙方權利與義務的具體條款。這種合同的特點是，雙方在簽訂合同時無法對合同內容進行實質性的修改，只能選擇接受或拒絕整個合同。格式合同廣泛應用于商業交易中，如商品購買、租賃服務、銀行貸款等。
格式條款則是格式合同中的具體條款，它詳細規定了合同雙方的權利與義務。這些條款通常由一方當事人預先擬定，并在合同中予以明確。格式條款可以針對特定的服務或商品進行詳細說明，例如服務的使用條件、退換貨規則、支付方式等。
格式合同和格式條款的使用，在一定程度上提高了交易效率，減少了談判的時間和成本。然而，也存在一些爭議。一方面，由于合同內容事先確定，消費者可能無法充分了解自己的權利和義務，可能會在不知情的情況下接受一些不利條款。另一方面，格式條款往往傾向于保護提供方的利益，而對接受方權益的保障不足。
因此，在簽訂格式合同時，雙方應當仔細閱讀合同內容，特別是其中的格式條款，確保自己了解所有權利與義務。如果有任何疑問，可以尋求法律咨詢，以確保自身權益不受損害。
此外，政府和相關機構也應當加強對格式合同和格式條款的監管，確保合同內容公平合理，保護消費者權益。這包括要求提供方對合同內容進行充分披露，避免使用過于復雜的語言或條款，以及設立投訴和解決機制，以便消費者在權益受損時能夠得到及時的救濟。

格式合同，又稱標準合同、定型化合同，是指當事人一方預先擬定合同條款，對方只能表示全部同意或者不同意的合同。因此，對于格式合同的非擬定條款的一方當事人而言，要訂立格式合同，就必須全部接受合同條件；否則就不訂立合同。
一般而言，某一行業壟斷的存在、交易內容的重復性、交易雙方所要求的簡便、省時導致了格式合同的存在并大量運用于商事生活領域。
格式合同具有下述法律特征：
(1)格式合同的要約向公眾發出、并且規定了在某一特定時期訂立該合同的全部條款;
(2)格式合同的條款是單方事先制定的;
(3)格式合同條款的定型化導致了對方當事人不能就合同條款進行協商;
(4)格式合同一般采取書面形式;
(5)格式合同（特別是提供商品和服務的格式合同）條款的制定方一般具有絕對的經濟優勢或壟斷地位，而另一方為不特定的、分散的消費者。
法律依據
《中華人民共和國物權法》第十五條
當事人之間訂立有關設立、變更、轉讓和消滅不動產物權的合同，除法律另有規定或者合同另有約定外，自合同成立時生效；未辦理物權登記的，不影響合同效力。