中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語(yǔ)言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。預(yù)防中風(fēng)的重要性已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的重視，醫(yī)學(xué)家們正從各個(gè)方面探索中風(fēng)的預(yù)防措施。
1、 高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，并長(zhǎng)期觀察血壓變化情況，以便及時(shí)處理。
2、 控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作（即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復(fù)視、吞咽困難、走路不穩(wěn)等癥狀）是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，須立即抓緊予以系統(tǒng)治療，就有可能避免發(fā)生完全性中風(fēng)。
3、 重視中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時(shí)，就應(yīng)采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。
4、 消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等，應(yīng)自我控制和避免。
5、 及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、 飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果。應(yīng)忌煙，少酒，每日飲酒不應(yīng)超過100毫升（白酒）。定期有針對(duì)性地檢查血糖和血脂。
7、 堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)，能促進(jìn)膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。
8、 要注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。
中風(fēng)患者在氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，預(yù)防感冒；不要用腦過度；平時(shí)外出時(shí)多加小心，防止跌跤；起床、低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢；洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)；注意治療原發(fā)病，防止再發(fā)腦血管病。根據(jù)不同病因，堅(jiān)持治療，定期復(fù)查必要的項(xiàng)目。為防止再發(fā)，以上注意事項(xiàng)均應(yīng)予以足夠重視。
如果你擔(dān)心中風(fēng)，就必須立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。
每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個(gè)月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少68%罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護(hù)士長(zhǎng)達(dá)八年之后，所得到的結(jié)果。另外，菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物。紅蘿卜和菠菜的保護(hù)功效是因?yàn)樗鼈兏缓?胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)機(jī)率相差得很明顯。
像胡蘿 、菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜之所以能預(yù)防中風(fēng)，是因?yàn)楹}卜素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態(tài)，進(jìn)而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝塊。更重要的是，血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A，可以幫助你免於中風(fēng)而死亡，或減少中風(fēng)所造成的神經(jīng)傷害，并且加速身體復(fù)原！這是布魯塞爾大學(xué)的研究人員在檢驗(yàn)了八十位中風(fēng)病人病發(fā)后二十四小時(shí)內(nèi)的血液之后，所得到的結(jié)論。這是因?yàn)楫?dāng)你中風(fēng)，也就是腦部缺氧的時(shí)候，你的腦部細(xì)胞功能開始發(fā)生障礙，最嚴(yán)重的情況就是腦神經(jīng)細(xì)胞受傷。但是如果你血液中含有許多維生素A，它就能夠在各種細(xì)胞病變發(fā)生的時(shí)候加以阻止，因而減輕腦部受損的程度或死亡的機(jī)會(huì)。
2.每周至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風(fēng)的機(jī)會(huì)就比較少一點(diǎn);而且即使中風(fēng)，傷害也會(huì)比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn)，年齡在60-69歲之間，每周至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機(jī)會(huì)要少一半。
日本所進(jìn)行的一連串研究也發(fā)現(xiàn)，每天吃9盎司魚肉的漁民，比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫，因中風(fēng)而致死亡的機(jī)會(huì)要少25-40%。
這是因?yàn)樯衿娴膐mega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進(jìn)而防止大腦血管阻塞。如果你的年齡已大到會(huì)令你擔(dān)心自己的血管阻塞，你不妨想像一下這種情況:當(dāng)你服下魚油以后，它就會(huì)在你的細(xì)胞膜內(nèi)停留。這種充滿魚油的細(xì)胞較富彈性，有如液體般的柔軟。也就是說，像這種柔軟形態(tài)的細(xì)胞比較容易擠過狹窄收縮的血管，把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞。這種巧妙的變化可以救你一命，特別是當(dāng)你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時(shí)候。
順便一提的是，吃飽和動(dòng)物性脂肪的作用恰恰相反，會(huì)使細(xì)胞膜變得更僵硬。因此，為了預(yù)防中風(fēng)和心臟血管疾病，最好別吃這一類的脂肪。
3.控制鹽的攝取量。
即使鹽不會(huì)使你的血壓上升，它也可能對(duì)腦部組織有害，引起微小的中風(fēng)。曾有人用老鼠做實(shí)驗(yàn)，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風(fēng)死掉，雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風(fēng)，最后導(dǎo)致腦部組織壞死和動(dòng)脈受損。
4.不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶。
記住，采取這些行動(dòng)，能夠在你萬(wàn)一中風(fēng)時(shí)，減輕你神經(jīng)的受傷程度，并降低死於中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
200分求助！！！女朋友很堅(jiān)決要分手，可我不想結(jié)束，我想挽回，求求大家?guī)蛶臀野伞萃辛恕仪竽銈兞恕?/h2>我和我女朋友是在今年二月二十二號(hào)開始的，到現(xiàn)在有差不多十個(gè)月了。我很愛她，她也很愛我，但我之前用錯(cuò)了愛她的方法，逼她逼得太緊了，以至于受不了我，提出了要分手…我很心痛，現(xiàn)在她對(duì)另一個(gè)男孩子有好感，但她告訴我，是不會(huì)和那個(gè)男孩子發(fā)展下去的…我覺得我還有機(jī)會(huì)，半個(gè)月前，她爺爺去世了，她很悲痛，是我一直陪著她走過那段日子的…直到一個(gè)星期前，我們的感情還是很好的…但就在一個(gè)星期前，我們吵架了，為了一件很小的事，就因?yàn)槟翘焖徽鞗]給我打電話…其實(shí)她是忙她爺爺?shù)暮笫铝恕覀儸F(xiàn)在讀高一，初三畢業(yè)后我們分隔兩地，我們一直靠電話聯(lián)系…但我太愚蠢了，以為和她做電話狂人就可以維持我們的感情…每天都打兩個(gè)小時(shí)以上電話…也不管有沒有事情說，終于逼到她無法忍受了，感情在一個(gè)月前開始慢慢變淡…我心好痛好痛…我很想挽回…但她說她心淡了，絕對(duì)不會(huì)再談戀愛了…她說，一個(gè)人的日子其實(shí)挺好的，她不想改變了…我和她之間發(fā)生過很多事，我們?cè)ゾ频觊_房，雖然我們并沒有發(fā)生關(guān)系，但我們都愿意給對(duì)方一切…記得那時(shí)她說過，絕對(duì)不會(huì)離開我的…她是一個(gè)很倔強(qiáng)，很清純，很單純，很可愛的女孩子…就像小孩子一樣…我之前一直對(duì)她很好，她也知道…就只是逼她逼得太緊了…她受不了…她現(xiàn)在說，絕對(duì)不會(huì)再戀愛了，但會(huì)把我當(dāng)成最好的朋友…把我當(dāng)成她的親哥…可以看得出，她還愛我，一樣不舍得我，只是因?yàn)槲覀盍耍龑?duì)愛情覺得恐懼了…我很想挽回這段感情，畢竟我們來之不易，而且都還深愛著對(duì)方…我們吃了很多苦才在一起的…為了我們這段感情，大家沒少付出…但現(xiàn)在問題在于，我們分隔兩地，只有星期天下午才有可能見面…我有心無力啊…現(xiàn)在我跟她說，給我三個(gè)月的時(shí)間來挽回我們的感情，如果那時(shí)我還沒有辦法讓我們過得開心，我會(huì)主動(dòng)離開…她說她要考慮一下…看得出她很認(rèn)真，也有一點(diǎn)不情愿的樣子…我很怕，也很后悔，后悔當(dāng)初怎么要逼她那么緊…我沒有做過對(duì)不起她的事…就是逼她太緊了…這是我們第一次鬧分手，我覺得心好痛吖…我們都是對(duì)方的初戀，因?yàn)檫@件事我已經(jīng)兩天沒吃東西了，一粒米也沒有，跟本吃不下，也不想吃，一有東西進(jìn)肚子馬上覺得惡心，不停地吐，不停地吐，兩腿發(fā)軟，很軟…全身沒有一丁點(diǎn)力氣…這兩天就只喝了一點(diǎn)水…拜托各位哥哥姐姐幫幫我啊，我感激不盡了！若是勸我放手的就免了吧…我要的是挽回的方法…先謝謝各位了…
744456031,哥們,我一分都不要,加我聊聊,同樣的處境,直到我們都會(huì)滿意,你我都會(huì)從中學(xué)習(xí)到很多東西,信不信加不加由你.看我空間你就會(huì)明白了!
●親近→友情→愛情
走一步，看一步，愛是不能自私的，不要急于求成，欲速則不達(dá)或出錯(cuò)。
―――――――――――――
人生觀→價(jià)值觀→婚戀觀→……
－－－－－－―――――――
戀愛百味，各人體驗(yàn)；
初戀單思，莫入迷團(tuán)；
朦朧愛情，難測(cè)正果；
人生成熟，花開自然。
只有聯(lián)系才能繼續(xù)，所以，不要太刻意，始終保持正常關(guān)系，下去就好
若即若離是最安全的距離；
不冷不熱是最舒適的溫度；
不聞不問是最自在的關(guān)系。
你在表現(xiàn)大肚量，有勇氣，有毅力，有志氣，能夠駕馭感情，讓她對(duì)你的感情永遠(yuǎn)明記在心，這才是最高境界（但你不要自身綴入太深）
因?yàn)椋?5歲之前,請(qǐng)記得,愛情通常是假的,或者不是你想象的那樣清潔和永遠(yuǎn).如果你過了25歲,那么你應(yīng)該懂得這個(gè)道理。
問世間情為何物？佛曰：“廢物。”
其實(shí)女孩子要的就是她被捧在手心的感覺，你說什么話都要考慮到這一點(diǎn)，無微不至是任何女人都不能抗拒的，她只是一時(shí)氣話，要你重視她，遷就她，你怎么就不明白呢，現(xiàn)在就打電話給她，說她想聽的吧，聽我的，沒有錯(cuò)的，呵呵
愛情是什么?
愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜
真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對(duì)方生活得更好而默默奉獻(xiàn)
這份愛不僅溫潤(rùn)著他們自己，也同樣溫潤(rùn)著那些世俗的心
真正的愛情，是在能愛的時(shí)候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時(shí)候，懂得放手
因?yàn)椋攀植攀菗碛辛艘磺小?
請(qǐng)?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛
真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒有華麗的言語(yǔ)，沒有嘩眾取寵的行動(dòng)， 只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定，永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語(yǔ)。用心去感受吧
可憐的娃啊……
給點(diǎn)建議，你參考參考……
第一，你們現(xiàn)在分開兩地，實(shí)際相處的時(shí)間并不多，其實(shí)這樣要維持一段感情是比較難……但不是沒有機(jī)會(huì)..
二，你總說逼她太急逼她太急，我看你寫的這些文字，其實(shí)并沒有看出到底是哪急了，有多急！你一再說逼的太急！誰(shuí)告訴你！初戀難道就掌握的到那么好的火候`.
三`現(xiàn)在她說要分手，然后又說會(huì)把你當(dāng)作最好的朋友，你也感覺到了她心里還愛你，這就行了嘛！她并沒有離開你，更沒有不愛你了，只是現(xiàn)在她換了一種形式而已……或許這對(duì)你才更好！
你想她又繼續(xù)是你女朋友，兩人很好相處下去。這個(gè)……一句兩句也說不完，你們?cè)?jīng)去開個(gè)房間，但沒有發(fā)生關(guān)系，提個(gè)建議給你（希望沒有害了你，嘿嘿），兩人最好有關(guān)系的好~`那樣。不但精神上有對(duì)方，而且人也是對(duì)方的…
教你這個(gè)是不是太壞了`呵呵`
要得到就要學(xué)會(huì)放棄，并不是勸你放手。
你自己也說逼得她太緊了，才導(dǎo)致分手，你現(xiàn)在每天要求復(fù)合，這樣和你當(dāng)初犯的是同一個(gè)毛病，不但沒效果，反而會(huì)跟讓人討厭。
你要先緩一下，不再用復(fù)合的目的和她接觸，而是以朋友的目的和她接觸，把你對(duì)她的好默默地散發(fā)出來，讓她感覺到，而不是用嘴巴告訴她。
只要她對(duì)你重新建立信心，建立感覺，到時(shí)候自然會(huì)重新和你在一起。
這個(gè)就叫做要得到就要學(xué)會(huì)放棄！！ 放棄的目的是為了得到，放棄只是一種手段。因?yàn)榫o抓著不放只有死路一條，何不給自己一個(gè)置諸死地而后生的機(jī)會(huì)呢？
大哥哥大姐姐們，這一大道題，我真的不會(huì)拜托了，你們幫幫忙吧，不然我明天就完蛋了！拜托你們了！
4
為什么我的數(shù)學(xué)老是學(xué)不會(huì)..？拜托了各位 謝謝
答：學(xué)好數(shù)學(xué)有一下幾種辦法⒈上課注意聽講，不做小動(dòng)作；⒉不會(huì)的要向老師請(qǐng)教，我學(xué)過這樣一句話“學(xué)問學(xué)問，既要學(xué)又要問”；⒊做題的時(shí)候要投入，不要想別的；另外還要把公式記住，記死、記牢。如果同學(xué)你問我在數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)這三門學(xué)科里，哪一門課能夠提高最快，我會(huì)馬上告訴你是數(shù)學(xué)。語(yǔ)文和英語(yǔ)有很多東西是需要積累的，但數(shù)學(xué)只要在學(xué)法上找對(duì)門，提高起來是很快的。 在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)特點(diǎn)，就是大多數(shù)題目都是只要第一步想到了，后面解題的過程你就會(huì)都感覺很簡(jiǎn)單，想一想是這樣吧？ 所以對(duì)于數(shù)學(xué)來說第一步最關(guān)鍵！好，現(xiàn)在實(shí)際上我們已經(jīng)找到了開啟數(shù)學(xué)之門的鑰匙了——就是主攻第一步！ 下面我們就來看看怎樣來攻克第一步這個(gè)難關(guān)。 數(shù)學(xué)題目雖然千變?nèi)f化，但如果我們把所有的題目放在眼前，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多題目的第一步是一樣的，同學(xué)們可以設(shè)想，如果如果我們把解決問題的第一步都掌握了，我們的數(shù)學(xué)成績(jī)還能不提高嗎？ 以前你的數(shù)學(xué)成績(jī)可能不夠理想，為什么呢？原因主要有兩個(gè)： 一個(gè)是你沒有重視“第一步”； 第二個(gè)是你練習(xí)太少，積累的“第一步”不夠多； 問題就怎么簡(jiǎn)單。我可以肯定地告訴你，不是你不夠聰明，而是你不知道這個(gè)小秘密。其實(shí)大多數(shù)孩子都不知道這個(gè)秘密，所以數(shù)學(xué)學(xué)得都不太理想。 現(xiàn)在進(jìn)一步找到了原因，我們來開始著手解決問題。 我們先來解決第一個(gè)問題，首先從今天起，無論上課聽老師講例題，還是在家做作業(yè)，做練習(xí)的時(shí)候你一定要時(shí)刻提醒自己注意“第一步”，只要你這樣堅(jiān)持一個(gè)月，你就會(huì)養(yǎng)成注意“第一步”的習(xí)慣。不過這里提醒你一件事千萬(wàn)別忘記，就是每一個(gè)“第一步”都是針對(duì)同一類題目才是有效的，千萬(wàn)不能張冠李戴。要想不搞混淆，你在記住某一個(gè)題目解題的第一步的同時(shí)，你還一定要記住這個(gè)題目的特征。好，現(xiàn)在只要你記住我講的上述要領(lǐng)，我們的第一個(gè)問題就解決了，以后每當(dāng)你做作業(yè)或練習(xí)的時(shí)候堅(jiān)持這樣做，你就會(huì)感覺收獲特別大。 接下來我們來解決第二個(gè)問題——“積累第一步” 。解決這個(gè)問題如果沒有我們的幫助，你只有一條路可以走，就是大量做練習(xí)，道理就不用說了，不做題又怎么能積累呢？這一步對(duì)你來說可能挺難做到的，所以現(xiàn)在我們來幫助你做這件事。在我們每一期數(shù)學(xué)輔導(dǎo)中我們都會(huì)給你提供幾十道題目，告訴你，這幾十道題目是從20幾本題書和大量考題中總結(jié)出來的。我們選這些題目的方法是：把 所有“第一步”不同的題目都挑出來，同時(shí)把相應(yīng)的題目特征也都標(biāo)注出來。所以你看，我們已經(jīng)幫助你做了一步非常重要的工作，否則你需要把那20幾本書中的題目做完，才有可能得到這樣的總結(jié)結(jié)果，顯然這對(duì)你來說是太難做到了。剩下你要做的事對(duì)你來說，當(dāng)然就是去記住這些題目的特征和解題的第一步，一定要記得滾刮爛熟，之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的解題能力一下子提高了一大塊。 同學(xué)，我想現(xiàn)在你應(yīng)該知道我們的輔導(dǎo)對(duì)你是多么重要了吧！ 哦，還有個(gè)地方需要補(bǔ)充說明一下。通常一個(gè)難一點(diǎn)的題目會(huì)有兩個(gè)難點(diǎn)，一個(gè)就是解題的第一步，實(shí)際就是解題思路的關(guān)鍵點(diǎn)；另外一個(gè)通常會(huì)出現(xiàn)在解題的過程當(dāng)中，就是解題技巧。所以有的時(shí)候同學(xué)找到了第一步，做到一半的時(shí)候卡殼了，這種情況多數(shù)需要運(yùn)用技巧。而“技巧”其實(shí)也是有限的，是可以歸納總結(jié)出來的。你放心，我們已經(jīng)考慮了這一點(diǎn)。在我們每期的輔導(dǎo)當(dāng)中，我們都會(huì)把各種解題技巧總結(jié)出來，你只要把他們記住就行了。 講到這里，你應(yīng)該相信自己一定能夠?qū)W好數(shù)學(xué)，因?yàn)槟阏业搅碎T
表面上看，數(shù)學(xué)成績(jī)的好與不好是一個(gè)人的思維能力決定的，但是人的思維能力都不是天生的，而是在不斷的訓(xùn)練中逐步發(fā)展起來的。
首先不要怕數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)就像其它所有學(xué)科一樣，是每個(gè)學(xué)生都能學(xué)好的。要相信自己，相信自己也能向數(shù)學(xué)成績(jī)好的同齡人一樣，把數(shù)學(xué)學(xué)好。
不要怕難題，至所以難，是因?yàn)槟悴皇煜て渲械臈l件和結(jié)論、或各數(shù)量之間的關(guān)系，當(dāng)你能看出這些關(guān)系的時(shí)候，你就不覺得它難了。而要能看出這些關(guān)系，又只能從最基本、最簡(jiǎn)單的地方開始訓(xùn)練——而這又恰恰是許多同學(xué)不感興趣的地方，他們往往認(rèn)為太簡(jiǎn)單了。
以下幾點(diǎn)建議供參考：
1、不要死記硬背；
2、數(shù)學(xué)有肉眼看不見的“數(shù)學(xué)思想”，它是數(shù)學(xué)的靈魂，在學(xué)習(xí)中要時(shí)時(shí)注意領(lǐng)悟它，抓住它；
3、在堅(jiān)決反對(duì)“題海戰(zhàn)術(shù)”的前提下，一定要強(qiáng)調(diào)做一定數(shù)量的數(shù)學(xué)練習(xí)；
4、做好一個(gè)準(zhǔn)備：越學(xué)到后來，越抽象，同時(shí)也越靈活、越有趣；
5、從小學(xué)開始，數(shù)學(xué)知識(shí)就環(huán)環(huán)相扣，不能遺漏一點(diǎn)一滴；若有遺漏，要及時(shí)補(bǔ)上；
6、不要怕知識(shí)障礙（如遇到難題等），數(shù)學(xué)真功夫就是在數(shù)學(xué)障礙面前練出來的；
相信自己，從簡(jiǎn)單、基本的地方（同時(shí)也是最重要的地方）著手，不要著急，一定會(huì)有所收獲。
數(shù)學(xué)是開發(fā)思維的一門學(xué)科,同時(shí)也是學(xué)技術(shù)的基礎(chǔ),如物理,化學(xué),機(jī)械,計(jì)算機(jī),光電技術(shù)都需要數(shù)學(xué)做基礎(chǔ),數(shù)學(xué)不學(xué)好,學(xué)這些時(shí)就困難了.所以,數(shù)學(xué)一定要學(xué)好.
為上大學(xué)做做準(zhǔn)備.
學(xué)習(xí)要安排一個(gè)簡(jiǎn)單可行的計(jì)劃, 改善學(xué)習(xí)方法.同時(shí)也要適當(dāng)參加學(xué)校的活動(dòng),全面發(fā)展.
在學(xué)習(xí)過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的題型結(jié)構(gòu),記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業(yè)),多問(不懂就問),多動(dòng)手(做實(shí)驗(yàn)),多復(fù)習(xí),多總結(jié).用記課堂筆記的方法集中上課注意力.
其他時(shí)間中,一定要保證學(xué)習(xí)時(shí)間,保證各科的學(xué)習(xí)質(zhì)量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時(shí)), 若太困可課間或自習(xí)時(shí)小息一下.保證學(xué)習(xí)效率.保證學(xué)習(xí)效率.
安排適當(dāng)?shù)淖杂蓵r(shí)間用于與家人和朋友的交往及其他活動(dòng).
通過不懈的努力,使成績(jī)一步一步的提高和穩(wěn)固.對(duì)考試盡力, 考試時(shí)一定要心細(xì),最后沖刺時(shí),一定要平常心.考試結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié),以便于以后更好的學(xué)習(xí).
眼下:放下包袱,平時(shí):努力學(xué)習(xí).考前:認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn),考試時(shí):不言放棄,考后:平常心.切記!
成功永遠(yuǎn)來自于不懈的努力,成功永遠(yuǎn)屬于勤奮的人.祝你成功.
從上初中以來，我總結(jié)了三點(diǎn)
1，學(xué)好最基本的內(nèi)容，就是課本上的概念，定義，你如果連概念都不會(huì)，就別說做題了，這是重要的一點(diǎn)，你只要理解了就行了。
2，學(xué)會(huì)運(yùn)用知識(shí)，這很重要，每道數(shù)學(xué)題都是這樣，你只有把所學(xué)的知識(shí)都結(jié)合起來，才能解出一道題，這就要看你的思維了，做數(shù)學(xué)題時(shí)要想全面，做到統(tǒng)觀全局
3，那就是申請(qǐng)題，做一道數(shù)學(xué)題，你必須認(rèn)真的去讀題，如果會(huì)做，因?yàn)闆]申請(qǐng)題，做錯(cuò)了，那就不值了，
這是我用了許多年總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，祝你成功
怎樣才能學(xué)好數(shù)學(xué)
★怎樣才能學(xué)好數(shù)學(xué)？
要回答這個(gè)似乎非常簡(jiǎn)單：把定理、公式都記住，勤思好問，多做幾道題，不就行了。
事實(shí)上并非如此，比如：有的同學(xué)把書上的黑體字都能一字不落地背下來，可就是不會(huì)用；有的同學(xué)不重視知識(shí)、方法的產(chǎn)生過程，死記結(jié)論，生搬硬套；有的同學(xué)眼高手低，“想”和“說”都沒問題，一到“寫”和“算”，就漏洞百出，錯(cuò)誤連篇；有的同學(xué)懶得做題，覺得做題太辛苦，太枯燥，負(fù)擔(dān)太重；也有的同學(xué)題做了不少，輔導(dǎo)書也看了不少，成績(jī)就是上不去，還有的同學(xué)復(fù)習(xí)不得力，學(xué)一段、丟一段。
究其原因有兩個(gè)：一是學(xué)習(xí)態(tài)度問題：有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上態(tài)度曖昧，說不清楚是進(jìn)取還是退縮，是堅(jiān)持還是放棄，是維持還是改進(jìn)，他們勤奮學(xué)習(xí)的決心經(jīng)常動(dòng)搖，投入學(xué)習(xí)的精力也非常有限，思維通常也是被動(dòng)的、淺層的和粗放的，學(xué)習(xí)成績(jī)也總是徘徊不前。反之，有的同學(xué)學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力強(qiáng)勁，他們擁有堅(jiān)韌不拔的意志、刻苦鉆研的精神和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，他們總是想方設(shè)法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，主動(dòng)向同學(xué)、老師求教，具有良好的自我認(rèn)識(shí)能力和創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件的能力。二是學(xué)習(xí)方法問題：有的同學(xué)根本就不琢磨學(xué)習(xí)方法，被動(dòng)地跟著老師走，上課記筆記，下課寫作業(yè)，機(jī)械應(yīng)付，效果平平；有的同學(xué)今天試這種方法、明天試那種方法，“病急亂投醫(yī)”，從不認(rèn)真領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)方法的實(shí)質(zhì)，更不會(huì)將多種學(xué)習(xí)方法融入自己的日常學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；更多的同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)方法存在片面的、甚至是錯(cuò)誤的理解，比如，什么叫“會(huì)了”？是“聽懂了”還是“能寫了”，或者是“會(huì)講了”？這種帶有評(píng)價(jià)性的體驗(yàn)，對(duì)不同的學(xué)生來說，差異是非常大的，這種差異影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為及其效果。
由此可見，正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是學(xué)好數(shù)學(xué)的兩大基石。這兩大基石的形成又離不開平時(shí)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)實(shí)踐，下面就幾個(gè)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)實(shí)踐中的具體問題談一談如何學(xué)好數(shù)學(xué)。
一、數(shù)學(xué)運(yùn)算
運(yùn)算是學(xué)好數(shù)學(xué)的基本功。初中階段是培養(yǎng)數(shù)學(xué)運(yùn)算能力的黃金時(shí)期，初中代數(shù)的主要內(nèi)容都和運(yùn)算有關(guān)，如有理數(shù)的運(yùn)算、整式的運(yùn)算、因式分解、分式的運(yùn)算、根式的運(yùn)算和解方程。初中運(yùn)算能力不過關(guān)，會(huì)直接影響高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)：從目前的數(shù)學(xué)評(píng)價(jià)來說，運(yùn)算準(zhǔn)確還是一個(gè)很重要的方面，運(yùn)算屢屢出錯(cuò)會(huì)打擊學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心，從個(gè)性品質(zhì)上說，運(yùn)算能力差的同學(xué)往往粗枝大葉、不求甚解、眼高手低，從而阻礙了數(shù)學(xué)思維的進(jìn)一步發(fā)展。從學(xué)生試卷的自我分析上看，會(huì)做而做錯(cuò)的題不在少數(shù)，且出錯(cuò)之處大部分是運(yùn)算錯(cuò)誤，并且是一些極其簡(jiǎn)單的小運(yùn)算，如71-19=68，（3+3）2=81等，錯(cuò)誤雖小，但決不可等閑視之，決不能讓一句“馬虎”掩蓋了其背后的真正原因。幫助學(xué)生認(rèn)真分析運(yùn)算出錯(cuò)的具體原因，是提高學(xué)生運(yùn)算能力的有效手段之一。在面對(duì)復(fù)雜運(yùn)算的時(shí)候，常常要注意以下兩點(diǎn)：
①情緒穩(wěn)定，算理明確，過程合理，速度均勻，結(jié)果準(zhǔn)確；
②要自信，爭(zhēng)取一次做對(duì)；慢一點(diǎn)，想清楚再寫；少心算，少跳步，草稿紙上也要寫清楚。
二、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
理解和記憶數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)是學(xué)好數(shù)學(xué)的前提。
★什么是理解？
按照建構(gòu)主義的觀點(diǎn)，理解就是用自己的話去解釋事物的意義，同一個(gè)數(shù)學(xué)概念，在不同學(xué)生的頭腦中存在的形態(tài)是不一樣的。所以理解是個(gè)體對(duì)外部或內(nèi)部信息進(jìn)行主動(dòng)的再加工過程，是一種創(chuàng)造性的“勞動(dòng)”。
理解的標(biāo)準(zhǔn)是“準(zhǔn)確”、“簡(jiǎn)單”和“全面”。“準(zhǔn)確”就是要抓住事物的本質(zhì)；“簡(jiǎn)單”就是深入淺出、言簡(jiǎn)意賅；“全面”則是“既見樹木，又見森林”，不重不漏。對(duì)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的理解可以分為兩個(gè)層面：一是知識(shí)的形成過程和表述；二是知識(shí)的引申及其蘊(yùn)涵的數(shù)學(xué)思想方法和數(shù)學(xué)思維方法。
★什么是記憶？
一般地說，記憶是個(gè)體對(duì)其經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記、保持和再現(xiàn)，是信息的輸入、編碼、儲(chǔ)存和提取。借助關(guān)鍵詞或提示語(yǔ)嘗試回憶的方法是一種比較有效的記憶方法，比如，看到“拋物線”三個(gè)字，你就會(huì)想到：拋物線的定義是什么？標(biāo)準(zhǔn)方程是什么？拋物線有幾個(gè)方面的性質(zhì)？關(guān)于拋物線有哪些典型的數(shù)學(xué)問題？不妨先寫下所想到的內(nèi)容，再去查找、對(duì)照，這樣印象就會(huì)更加深刻。另外，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，要把記憶和推理緊密結(jié)合起來，比如在三角函數(shù)一章中，所有的公式都是以三角函數(shù)定義和加法定理為基礎(chǔ)的，如果能在記憶公式的同時(shí)，掌握推導(dǎo)公式的方法，就能有效地防止遺忘。
總之，分階段地整理數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，并能在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，可以極大地促進(jìn)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。
三、數(shù)學(xué)解題
學(xué)數(shù)學(xué)沒有捷徑可走，保證做題的數(shù)量和質(zhì)量是學(xué)好數(shù)學(xué)的必由之路。
1、如何保證數(shù)量？
① 選準(zhǔn)一本與教材同步的輔導(dǎo)書或練習(xí)冊(cè)。
② 做完一節(jié)的全部練習(xí)后，對(duì)照答案進(jìn)行批改。千萬(wàn)別做一道對(duì)一道的答案，因?yàn)檫@樣會(huì)造成思維中斷和對(duì)答案的依賴心理；先易后難，遇到不會(huì)的題一定要先跳過去，以平穩(wěn)的速度過一遍所有題目，先徹底解決會(huì)做的題；不會(huì)的題過多時(shí)，千萬(wàn)別急躁、泄氣，其實(shí)你認(rèn)為困難的題，對(duì)其他人來講也是如此，只不過需要點(diǎn)時(shí)間和耐心；對(duì)于例題，有兩種處理方式：“先做后看”與“先看后測(cè)”。
③選擇有思考價(jià)值的題，與同學(xué)、老師交流，并把心得記在自習(xí)本上。
④每天保證1小時(shí)左右的練習(xí)時(shí)間。
2、如何保證質(zhì)量？
①題不在多，而在于精，學(xué)會(huì)“解剖麻雀”。充分理解題意，注意對(duì)整個(gè)問題的轉(zhuǎn)譯，深化對(duì)題中某個(gè)條件的認(rèn)識(shí)；看看與哪些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)相聯(lián)系，有沒有出現(xiàn)一些新的功能或用途？再現(xiàn)思維活動(dòng)經(jīng)過，分析想法的產(chǎn)生及錯(cuò)因的由來，要求用口語(yǔ)化的語(yǔ)言真實(shí)地?cái)⑹鲎约旱淖鲱}經(jīng)過和感想，想到什么就寫什么，以便挖掘出一般的數(shù)學(xué)思想方法和數(shù)學(xué)思維方法；一題多解，一題多變，多元?dú)w一。
②落實(shí)：不僅要落實(shí)思維過程，而且要落實(shí)解答過程。
③復(fù)習(xí)：“溫故而知新”，把一些比較“經(jīng)典”的題重做幾遍，把做錯(cuò)的題當(dāng)作一面“鏡子”進(jìn)行自我反思，也是一種高效率的、針對(duì)性較強(qiáng)的學(xué)習(xí)方法。
四、數(shù)學(xué)思維
數(shù)學(xué)思維與哲學(xué)思想的融合是學(xué)好數(shù)學(xué)的高層次要求。比如，數(shù)學(xué)思維方法都不是單獨(dú)存在的，都有其對(duì)立面，并且兩者能夠在解決問題的過程中相互轉(zhuǎn)換、相互補(bǔ)充，如直覺與邏輯，發(fā)散與定向、宏觀與微觀、順向與逆向等等，如果我們能夠在一種方法受阻的情況下自覺地轉(zhuǎn)向與其對(duì)立的另一種方法，或許就會(huì)有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的感覺。比如，在一些數(shù)列問題中，求通項(xiàng)公式和前n項(xiàng)和公式的方法，除了演繹推理外，還可用歸納推理。應(yīng)該說，領(lǐng)悟數(shù)學(xué)思維中的哲學(xué)思想和在哲學(xué)思想的指導(dǎo)下進(jìn)行數(shù)學(xué)思維，是提高學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)能力的重要方法。
總而言之，只要我們重視運(yùn)算能力的培養(yǎng)，扎扎實(shí)實(shí)地掌握數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)聰明地做題，并且能夠站到哲學(xué)的高度去反思自己的數(shù)學(xué)思維活動(dòng)，我們就一定能早日進(jìn)入數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自由王國(guó)。
相關(guān)推薦：
畫著作權(quán)侵權(quán)賠償(著作權(quán)中的美術(shù)作品侵權(quán)規(guī)定是什么)
抄襲算侵犯知識(shí)產(chǎn)權(quán)嗎(如果抄襲算侵犯版權(quán)嗎)
專利損失賠償金額(專利侵權(quán)的賠償標(biāo)準(zhǔn)是什么)
高管競(jìng)業(yè)禁止賠償(公司高管違反競(jìng)業(yè)限制應(yīng)該如何處理)
競(jìng)業(yè)協(xié)議賠償過低(競(jìng)業(yè)協(xié)議補(bǔ)償金過低的效力)